老年人經(jīng)常會喝茶，但是怎樣喝能夠起到保健的作用呢?下面就介紹幾種茶，真正的健康茶。 菊槐茶 菊花、槐花各10克。同放入杯中，用沸水沖泡，加蓋，悶10分鐘即

1、補(bǔ)肝、清肝: 上面我們說道，菊花茶具有清熱解毒的作用，同時(shí)還能夠增強(qiáng)身體的抵抗力，預(yù)防冠心病等等。如果菊花和冰糖一起浸泡之后，還能夠起到抗

談到檸檬枸杞菊花茶，也許很多人感到陌生，檸檬、枸杞、菊花三者單獨(dú)泡茶是非常常用的，也被老百姓用得非常普遍，而三者合起來泡茶，還真是聽的很少，也用的很少，但實(shí)質(zhì)上，

菊花茶是我們生活中常常飲用的，無論是買回來的飲料還是自己進(jìn)行沖泡的，都有非常多人喜歡喝菊花茶的，因?yàn)榫栈ú柚袔в械牡栈ㄎ兜朗呛芏噻娗榈模⑶揖栈ú柽€可以緩解身體的上火情

菊花大家應(yīng)該都，野菊花的作用也是很多的，我們平時(shí)應(yīng)該都會喝一些菊花茶，菊花茶的作用是很多的，能夠很好的去火，野菊花泡水喝對身體也會有很多好處，野菊花能夠很好的清熱解毒，在臨床上已經(jīng)

　　說到黃芪大家都知道它是一種能夠提高人體免疫力的中藥，很多的患者如果免疫力低下都可以用黃芪來調(diào)理。而枸杞也是一種補(bǔ)藥，如果將兩者融合在一起會起到什么功效呢?所以我們就為大

對于菊花茶，應(yīng)該很多人并不陌生，因?yàn)閷τ诂F(xiàn)代人來說，因?yàn)橛醚鄣鹊仍絹碓蕉?，而菊花茶有清肝明目的作用，因此受到很多人的喜歡。如果可以在閑暇時(shí)刻來一杯菊花茶，不僅僅有益健康，而

山楂枸杞菊花茶是一種可以養(yǎng)生的茶，它的制作方法和其他的不太一樣，因?yàn)樗锩婧辛巳N食物的營養(yǎng)成分。飲用這樣的茶可以有效的補(bǔ)充這三種食物的營養(yǎng)價(jià)值和功效。不過這三種食物都是

? 很多人喜歡喝菊花茶，特別常用電腦白領(lǐng)上班族，菊花茶確實(shí)對保養(yǎng)眼睛有好處。所以白領(lǐng)養(yǎng)生一族宜常喝菊花茶： ? 菊花對治療眼睛疲勞視力模

菊花菜的作用與功效以下： 1、助消化健脾開胃，通便捷肺。茼蒿菜中帶有獨(dú)特香氣的揮發(fā)油，有利于寬中行氣，助消化健脾開胃，提升胃口，而且其所含膳食纖維有利于腸道蠕動，促進(jìn)消化，做到通腑

菊花茶大家應(yīng)該都很熟悉吧，在平時(shí)，特別是一些辦公室的人都會經(jīng)常喝一些菊花茶，菊花茶的功效有很多，能夠有效的去火，明目，美容養(yǎng)顏，也是很適合女性朋友飲用的，那么大家了解血菊花

菊花茶是屬于養(yǎng)生茶的一種，不同的茶所擁有的營養(yǎng)價(jià)值和功效都是不一樣的。我們現(xiàn)在食用任何食物都會出現(xiàn)隔夜的問題，食物也是相同的道理每當(dāng)做出來的菜還沒有吃完那么就會隔夜到第二天

菊花茶應(yīng)該是現(xiàn)在很多人都喜歡喝的吧，菊花也是很常見的一種中藥藥材了，它的功效是很多的，能夠很好的散風(fēng)清熱，明目的效果也很好，對于容易上火的人來說應(yīng)該經(jīng)常喝一些菊花茶，而且菊

雪菊花茶由清肝明目、益肝補(bǔ)陰、美容養(yǎng)顏和潤腸通便的效果，具有較高的保健價(jià)值，但是飲用之前也需要先詢問專業(yè)的醫(yī)生，根據(jù)個(gè)人的體質(zhì)決定是否需要飲用。 雪菊花茶是由雪菊浸泡而成的，雪菊的

菊花茶的清熱解毒的效果是很好的，容易上火的人在平時(shí)可以多喝一些菊花茶，特別是白領(lǐng)們在平時(shí)上班的時(shí)候都會經(jīng)常喝一些菊花茶，它的功效是很大的，經(jīng)常面對電腦也有很大的輻射，這個(gè)時(shí)

　　菊花枸杞茶的功效與作用其實(shí)也是很多的，這種菊花枸杞茶是使用了菊花和枸杞這兩種東西泡制而成的。每一次使用杭白菊或者是枸杞大約十克左右，之后再繼續(xù)加入熱水，十分鐘之后就可以使用了。

菊花是中國著名的傳統(tǒng)名花，同時(shí)也是中國在中醫(yī)界最主要食用的藥材。菊花茶的功效很大，它可以有效地降低人們的血壓，而且如果大家長時(shí)間食用的話還能增強(qiáng)人們的鈣以及一些人體必需的微

　　紅棗菊花枸杞茶它的主要成份就是紅棗，菊花與枸杞。經(jīng)過加工而制成的一種保健茶。對于菊花大家知道它是人有降火的作用的，在我們有些地方的人們還有食菊的一種習(xí)俗。菊花雖然是一種

常常飲茶的人都知道，好茶有益于身體健康，還有助于容光煥發(fā)，白皙皮膚，強(qiáng)健身體，而如果飲茶不當(dāng)，或飲用劣質(zhì)的茶，則很容易傷身。紅棗枸杞菊花茶就是一款有利于身體健康的

女性來例假的時(shí)候食物的一個(gè)營養(yǎng)補(bǔ)充問題是非常重要的，一般在生活當(dāng)中我們已建議應(yīng)該多吃一些富含蛋白質(zhì)或者鐵元素的食物，比如動物的肝臟等，其實(shí)這些都可以有效的幫助自己補(bǔ)血，緩解身體的各

菊花茶的功效是很多的，以前上班的時(shí)候，同事就會經(jīng)常泡一些菊花茶喝，對身體是很好的，特別是能夠很好的去火，特別是辦公室的人，經(jīng)常對著電腦都會很容易上火，對輻射會眼睛也不好，那

冰糖和檸檬都是很常見的食材,在超市或者菜市場都能買到,但是把他們一起煮熟后效果很好,據(jù)說有預(yù)防腎結(jié)石、治療腎結(jié)石的功效,還能在一定程度上預(yù)防心腦血管疾病,長時(shí)間食用還能美容護(hù)膚。

傳統(tǒng)中醫(yī)學(xué)認(rèn)為，人的頭頸處經(jīng)脈網(wǎng)羅密布，穴位龐雜。久臥藥枕，利用睡眠時(shí)頭部的溫度，促使藥物的有效成分散發(fā)出來，緩慢持久地刺激經(jīng)穴，可達(dá)到防病治病的目的。 然而，

蜂蜜 往你的溫牛奶中或香草茶中放入少量蜂蜜，一些葡萄糖能促使你的大腦停止產(chǎn)生進(jìn)食素，進(jìn)食素是最近發(fā)現(xiàn)的一種與保持清醒有關(guān)的神

飲茶不但是傳統(tǒng)飲食文化，同時(shí)，由于茶中含有多種抗氧化物質(zhì)與抗氧化營養(yǎng)素，對于消除自由基有一定的效果。春季喝茶也有助防老，具養(yǎng)生保健功能，每天喝三兩杯茶可起到防老的作用。

1、香蕉：讓肌肉放松又能助消化 香蕉實(shí)際上就是包著果皮的“安眠藥”，除了能平穩(wěn)血清素和褪黑素外，它還含有可具有讓肌肉松弛效果的鎂元素。 另外，睡前

夏季炎熱，人們常會食欲不振，這時(shí)吃點(diǎn)清淡的小菜，再來碗粥感覺還不錯(cuò)。高血壓患者除了細(xì)心監(jiān)測血壓，及時(shí)調(diào)整用藥外，經(jīng)常喝上一碗清香的粥，不僅能夠清熱去火，還有降血壓的功效。在

紅糖水相信大家都是比較了解的，特別是女性的朋友們，因?yàn)檫@個(gè)紅糖水對于女性朋友的身體有著滋補(bǔ)的效果，女性朋友們在經(jīng)前飲用的話對于經(jīng)痛就會有一定的緩解，所以很多女性朋友都比較喜

電腦人多食營養(yǎng)眼睛的食物，你在工作中經(jīng)常使用電腦嗎?眼睛有干澀、血絲、怕光，流淚，甚至紅腫的現(xiàn)象嗎?如果有，說明你的眼睛已經(jīng)受到了傷害。眼睛疲倦的原因一般

現(xiàn)如今，很多男人的生活里，有幾樣?xùn)|西是必不可少的：煙、酒、車、電腦。明明清楚這些都是危害健康的殺手，但就是欲罷不能。讓我們從中醫(yī)理論出發(fā)，向那些整天被酒精、尼古丁、輻射籠罩下的男士