清補(bǔ)涼煲瘦肉湯的做法_清補(bǔ)涼煲瘦肉湯的功效

作者:養(yǎng)生專家  時間:2013-02-02 00:00:00  來源: 大眾養(yǎng)生網(wǎng)


清補(bǔ)涼煲瘦肉湯-大眾養(yǎng)生網(wǎng)

材料:

清補(bǔ)涼半斤,瘦肉一斤


做法:

所有材料洗凈,瘦肉先用滾水烚一下,再和清補(bǔ)涼放進(jìn)一大煲中,放水半煲水,大火煲先煲半小時,再加水轉(zhuǎn)細(xì)火煲三四小時落鹽調(diào)味即可。


心得:

天氣干燥,這湯水很滋潤,又可以利尿,身體虛弱也可以食用,名字叫清補(bǔ)涼,其實(shí)一點(diǎn)也不會寒涼。清補(bǔ)涼可以到中藥店買得到。

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