很多人都會(huì)不定期出現(xiàn)腸胃不適,惡心嘔吐的情況,這很大可能是因?yàn)槲杆岬倪^多或缺少,解決這個(gè)問題可以通過穴位按摩的方法,調(diào)節(jié)胃酸平衡。
1.治療缺酸癥的穴位
缺酸癥一般是在吃飯之后立即感到胃部不適。
足三里——位于膝蓋下方,小腿肌腱外側(cè)的穴位。
用力按摩足三里穴,會(huì)覺得有疼痛感一直延伸到腳尖。并且還可以用炙條(藥店里有賣)炙烤3-7次。
2.治療胃酸過多的穴位
胃酸過多一般是在空腹的時(shí)候,或者是吃飯后過了一會(huì)才感到胃部不適。
胃腸點(diǎn)——位于手掌一側(cè),手腕上方凹陷處的穴位。
腦膜區(qū)——位于手背一側(cè),中指和無名指之間區(qū)域的穴位。
用發(fā)針或牙簽來按摩這兩個(gè)穴位的話,會(huì)更具功效。按摩刺激這兩個(gè)穴位,如果不到位反而會(huì)有副作用,所以要注意每次按摩到有疼痛感即可。
第三癘——位于腳上第三腳趾趾根中部的穴位。
以上穴位,用炙條炙烤3-7次效果最佳。
3、刺激穴位治胃痙攣
梁丘穴在膝蓋骨附近。腳用力伸直,膝蓋骨的外側(cè)(小腳趾方向)會(huì)出現(xiàn)細(xì)長肌肉的凹陷。朝著大腿用力壓這個(gè)凹陷的上方看看,應(yīng)會(huì)有震動(dòng)感,這就是梁丘穴。
以指壓刺激此穴,朝大腿方向加壓時(shí),震動(dòng)較強(qiáng),可用大拇指用力地壓。微弱的刺激無法止住突然發(fā)生的心窩疼痛。這種狀況的要訣是:用會(huì)痛的力量用力加壓。
每次壓20秒,休息5秒再繼續(xù)。如此重復(fù)幾次,疼痛便會(huì)漸漸消退,這效果確實(shí)是不可思議。
但是,誠如前面所述,刺激梁丘穴僅是一種緊急救護(hù),并不因?yàn)橹雇戳?,所有的問題就解決了。心窩會(huì)出現(xiàn)激痛,乃是有某種原因所致,所以到醫(yī)院查明真正病因是非常必要的。
健康小貼士:按摩好處多!按摩對(duì)循環(huán)系統(tǒng)的作用按摩具有擴(kuò)張血管,促進(jìn)血液循環(huán),改善心肌供氧,加強(qiáng)心臟功能的作用;按摩對(duì)呼吸系統(tǒng)的作用一通過對(duì)穴位、經(jīng)絡(luò)、神經(jīng)等的刺激及傳導(dǎo)作用,影響肺的功能。如按摩肺俞、膈俞及相關(guān)穴,能夠調(diào)整胸膈、肺的狀態(tài),從而產(chǎn)生鎮(zhèn)咳、平喘、化痰作用,可加深呼吸,增加氧氣的吸入和二氧化碳的排出,恢復(fù)肺的彈性。同時(shí)使呼吸肌發(fā)達(dá),增加肺活量,使肺保持良好狀態(tài);按摩對(duì)消化系統(tǒng)的作用按摩的刺激,使胃腸道平滑肌的張力、彈力、收縮力增加,從而加速胃腸蠕動(dòng);同時(shí)通過交感神經(jīng)的作用,使支配內(nèi)臟器官的神經(jīng)興奮,促進(jìn)胃腸消化液的分泌;對(duì)免疫系統(tǒng)的作用按摩可提高人體的免疫力,使白細(xì)胞的數(shù)量增加,并能增強(qiáng)白細(xì)胞的噬菌能力。
貼士也提供了,方法也教了,愛惜自己的朋友一定要開始啦,每天只需要簡單的進(jìn)行穴位按摩就能達(dá)到很好的功效。