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人們對于健康養(yǎng)生越來越重視，恰逢市面上有很多保健養(yǎng)生的產(chǎn)品，其中蛋白質(zhì)粉就是近年來保健品市場上比較熱銷的一款產(chǎn)品。對于蛋白質(zhì)質(zhì)粉的功效已經(jīng)得到了很多人的認(rèn)可，但是此類產(chǎn)品比較適合特殊人群。對于我們身體健康的人來說，過多的補(bǔ)充蛋白質(zhì)粉并不是十分科學(xué)的事情。
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對于蛋白質(zhì)粉的營養(yǎng)家合資以及功效我們不可否認(rèn)，但只有一些特殊的人群才可以食用，并不是說任何人都可以隨便食用，更別說有事沒事拿蛋白質(zhì)粉當(dāng)飯吃了。也許有很多人都認(rèn)為體內(nèi)蛋白質(zhì)越多越好，專家告訴我們這種認(rèn)知是完全錯(cuò)誤的。
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對于適合食用蛋白質(zhì)粉的人群，大概有以下幾種：
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1.妊娠期嘔吐劇烈的孕婦
有些孕婦在妊娠期由于嚴(yán)重的害喜現(xiàn)象，經(jīng)常是吐的昏天暗地，從而導(dǎo)致吃飯沒胃口并且攝食較少。這類人群體內(nèi)蛋白質(zhì)極度匱乏，但由于蛋白質(zhì)對胎兒的發(fā)育起著重要的作用，因此在這個(gè)時(shí)候需要通過補(bǔ)充蛋白質(zhì)粉來補(bǔ)充蛋白質(zhì)，以此來保證胎兒的正常發(fā)育以及母體的健康。
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2.食道癌晚期病人
處于食道癌晚期的病人通常都幾乎不能在進(jìn)食食物，因此未免營養(yǎng)不良，所以才需要通過蛋白質(zhì)粉來進(jìn)行補(bǔ)充，同時(shí)以此來維持患者的生命。
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3.胃腸道術(shù)后病人
患有胃腸道疾病以及動過手術(shù)的人群，他們這個(gè)時(shí)候的消化能力要比平常人差很多，因此不適宜食用常人所吃的食物。而食用蛋白質(zhì)粉除了能幫助他們補(bǔ)充營養(yǎng)以外，同時(shí)對身體的恢復(fù)也有著一定的輔助作用。
但就算是這些適用人群同樣也不能盲目進(jìn)食，必須是在大夫以及營養(yǎng)保健師的指導(dǎo)下，才能進(jìn)行食用。在食用的時(shí)候也有一個(gè)時(shí)間段，如果是長期、大量的食用也會給身體帶來損害。
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而對于一些身體各方面都正常的人來說，食用蛋白質(zhì)粉則是有害而無一益。因?yàn)槲覀內(nèi)梭w內(nèi)的蛋白質(zhì)元素足以提供給人體所需，如果再額外的進(jìn)食蛋白質(zhì)粉，這些過量的蛋白質(zhì)就需要通過腎臟來排除體外，從而加重了腎臟的負(fù)擔(dān)，極有可能會出現(xiàn)性功能障礙等問題。
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一些適宜人群如果過量食用的話，也會給腎臟帶來極大的負(fù)擔(dān)，從而會出現(xiàn)尿蛋白以及性功能障礙等問題。在食用蛋白質(zhì)粉的時(shí)候最好是不要空腹食用，可以加在稀飯、牛奶中同時(shí)服用這樣更有利于人體的吸收。
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醫(yī)學(xué)研究發(fā)現(xiàn)，有些成年人在盲目補(bǔ)充蛋白質(zhì)粉后出現(xiàn)了性功能障礙的情況。蛋白質(zhì)粉只適合一些特殊的人群，對于大部分健康的人來說，我們補(bǔ)充蛋白質(zhì)最好的方法還是食補(bǔ)。
