家里有了寶寶之后呢，所有的重心都放在了寶寶身上，特別是有一些寶寶呢，平時睡覺都很困難，特別是很難很快的進(jìn)入夢鄉(xiāng)，有時候父母也是很累，寶寶不睡覺也需要經(jīng)常的哄著，感覺非常的疲憊，但是如果想讓新生兒寶寶盡快的進(jìn)入夢鄉(xiāng)的話，可以嘗試下面的幾種辦法，希望能夠幫助到大家，也希望父母用了下面的方法之后，讓寶寶的睡眠質(zhì)量得到很好的改善。
0-3個月嬰兒的快速睡眠法
1、剛剛出生的孩子特別需要睡眠，所以您不必?fù)?dān)心寶寶會輕易的不睡覺。逐漸的寶寶有了自己的睡眠規(guī)律。在寶寶出生的前三周，他通常會一天睡3-4次，基本上是吃完奶就會睡，醒來后就會吃。寶寶的這種睡眠規(guī)律說明他吃的足睡的香。
2、新生兒大約每天有12小時的睡眠時間，有些甚至更多。到了兩周時，睡眠時間和醒來的時間加長。兩個月左右時，寶寶可能會在晚上連續(xù)睡6-10小時，并且不容易醒來。
3、在寶寶剛出生的前幾個月，盡量不要讓寶寶整夜的睡覺。但是有一點要強調(diào)的是，無論何時何地都要讓寶寶感覺到有您在的安全。
4、如果您發(fā)現(xiàn)寶寶早晚睡顛倒了，不要驚慌。盡量減少白天的睡眠，讓房間暗一些并安靜一些。此外還可以讓寶寶在白天的時候多活動，興奮狀態(tài)時間適當(dāng)加長一些。
5、新生兒很難一下子適應(yīng)從子宮到小床的環(huán)境，所以在最初的幾個星期中讓寶寶睡在襁褓中會讓他更容易入睡。
6、新生兒通常在晚上會醒來二到三次，保證給孩子換好尿布，輕輕地拍打?qū)殞氃俅稳胨?
3-6個月嬰兒的快速睡眠法
1、3-6個月的寶寶已經(jīng)可以整晚的睡覺了。通常4個月的寶寶可以有9小時的晚間睡眠和3-4小時的白天睡眠。
2、如果寶寶在晚上有燈光的房間中很吵鬧，盡量減低燈光的亮度。
3、如果寶寶睡覺的地方和他的日常玩具很近，盡量將它們移開。
4、在寶寶似睡非睡的時候，將其放到小床中，培養(yǎng)他自我入睡的習(xí)慣。
特別是寶寶呢一定要養(yǎng)成一個很好的睡眠習(xí)慣，不要白天黑夜顛倒，這樣的習(xí)慣如果時間久了，到了年齡很大的時候想改掉就很難了，所以一定要用上面的幾個辦法讓寶寶很快的睡覺，并且能夠讓寶寶的身體得到放松，而且當(dāng)父母的也有了一定的經(jīng)驗了，所以平時對待寶寶的時候一定要用心，耐心的陪著寶寶，讓寶寶很快的進(jìn)入甜蜜的夢鄉(xiāng)。
