高血壓病、冠心病、糖尿病和骨質(zhì)疏松等癥的常見原因。此外，高樓也會讓人產(chǎn)生一種不穩(wěn)定的感覺，加上空氣相對稀薄，加重某些疾病的不適感，特別是患有慢性支氣管炎、心臟病、心絞痛、腦血管以及內(nèi)臟有病變的病人。專家提醒，住在高樓的老人應(yīng)注意以下幾點(diǎn)：
除煩
現(xiàn)代高層住宅的特點(diǎn)之一是窗大窗多，室內(nèi)光線足。強(qiáng)烈的光線會使老年人煩躁憂郁、焦慮不安，甚至頭痛失眠。當(dāng)出現(xiàn)上述癥狀時，可及時調(diào)整睡眠體位的方向，重新調(diào)整家中物品的布局?？稍陉柵_、室內(nèi)栽種綠葉植物和花卉，點(diǎn)綴美化居室環(huán)境。
去孤
要增加人際交往，多參加社會活動。平時，左鄰右舍應(yīng)經(jīng)常走走，串門聊天，這樣也有利于獨(dú)居高樓居室的老人調(diào)適心理，消除孤寂感。在天氣晴朗的節(jié)假日里，老人應(yīng)盡可能一起與兒孫們到附近的公園轉(zhuǎn)轉(zhuǎn)，呼吸戶外的新鮮空氣，增加一些活動量。
多練
在高樓居住的老人，每天應(yīng)堅持下樓到戶外活動一二次。有計劃地結(jié)伴外出旅游，或體育鍛煉，或垂釣、對弈，或揮毫、讀書，以豐富自己的生活，消除心中的孤獨(dú)感。此外，子女要多陪老人“嘮嗑”，在精神上給予更多關(guān)注。
對于住在高層的老人來說，要注重心理調(diào)節(jié)，通過改善室內(nèi)環(huán)境，多參加社會活動，多鍛煉等方法來達(dá)到調(diào)節(jié)目的，只有調(diào)節(jié)好老年人心理，才能讓老人過得舒心，過的健康!
