近年來食品安全問問岌岌可危，國(guó)家也加強(qiáng)了打假運(yùn)動(dòng)。人們的健康意識(shí)不斷的提高，在選購(gòu)保健品的同時(shí)也越來越理智，不會(huì)盲目的食用保健品。番茄紅素軟膠囊是近年來保健品市場(chǎng)的緊俏貨，下面我們就來說說有關(guān)番茄紅素的是是非非。
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相關(guān)研究發(fā)現(xiàn)，每天補(bǔ)充20毫克左右天然番茄紅素(相當(dāng)于吃掉數(shù)公斤熟番茄)，男性可以保持體力、精力，而女性則可以保持年輕肌膚，老人更是可以維護(hù)器官功能正常。長(zhǎng)久以此的堅(jiān)持食用，效果會(huì)更加驚人。
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番茄紅素該怎樣補(bǔ)充才更有效呢？
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如果你依然是活力無(wú)限的年輕人，不到25歲，心血管沒有任何問題，并且你的皮膚還沒有出現(xiàn)那些令人厭惡的黃褐斑、暗沉。那么，專家建議你，每天食用1-2個(gè)熟番茄即可。極少量番茄紅素，就可以滿足你的身體所需，幫你避免那些身體上的不適。
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如果你已經(jīng)過了25歲，體質(zhì)器官已經(jīng)大不如前了，女性的皮膚也開始一天天的變差，那么，每天10-20毫克番茄紅素是你必須的營(yíng)養(yǎng)了，其可以有效的改變你的現(xiàn)狀。但是顯然，我們不可能吃幾公斤的番茄來達(dá)到這個(gè)標(biāo)準(zhǔn)，所以，番茄紅素的營(yíng)養(yǎng)品就是我們的不二選擇。
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我們?cè)谶x擇番茄紅素產(chǎn)品的時(shí)候，一定要選擇口碑比較好的產(chǎn)品，切不可貪圖便宜，選擇那些品牌小，口碑差的產(chǎn)品，以免吃壞了身體。
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雖然目前臨床上關(guān)于番茄紅素的副作用報(bào)道很少，但是專家提醒大家25歲之前還是別吃番茄紅素。
