促進(jìn)骨骼發(fā)育吃什么菜_魚菜米糊的做法

作者:養(yǎng)生專家  時(shí)間:2013-05-08 00:00:00  來源: 大眾養(yǎng)生網(wǎng)

魚菜米糊-大眾養(yǎng)生網(wǎng)

對(duì)于0到3歲的幼兒十分有益,可以有效補(bǔ)鈣,促進(jìn)身體生長(zhǎng)發(fā)育等。

魚菜米糊原料:米粉(或乳兒糕),魚肉和青菜各15-25克,食鹽少許。


魚菜米糊制法:將米粉酌加清水浸軟,攪為糊,入鍋,旺火燒沸約8分鐘;將青菜、魚肉洗凈后,分別剁泥共入鍋中,續(xù)煮至魚肉熟透,調(diào)味后即成。


魚菜米糊補(bǔ)鈣奧秘:

魚肉中富含鈣,不僅能夠促進(jìn)寶貝長(zhǎng)個(gè)子,為骨骼發(fā)育添磚加瓦,還可促進(jìn)腦發(fā)育,滿足身體對(duì)多種營(yíng)養(yǎng)素的需求,不妨經(jīng)常給4個(gè)月以上的寶貝做一些吃。

所以年輕的媽媽們一定要學(xué)會(huì)這道菜哦,給你們的寶寶做一些吧。

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