美味保健茶

作者:養(yǎng)生專家  時(shí)間:2013-08-05 00:00:00  來源: 大眾養(yǎng)生網(wǎng)

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中國的茶文化博大精深,不分人群,飲茶的人不計(jì)其數(shù);選對(duì)健康的茶飲非常重要,您現(xiàn)在喝的是什么茶呢?茶不分價(jià)格,只要適合自己的,都會(huì)為身體帶來幫助;今天小編為大家推薦幾款保健茶,希望有適合大家的。

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保健藥茶一:

準(zhǔn)備60克山藥、30克枸杞子、100克粳米、食鹽適量。粳米淘洗干凈,與山藥、枸杞子一同煮成粥,加入食鹽即可,每天服用1次,可以滋補(bǔ)腎臟,適用于腎陰虛所致腰部酸痛。

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保健藥茶二:

準(zhǔn)備30克延胡索,然后研磨成粉末狀,每次取6克,倒入開水沖泡飲用,一天飲用2次,具有行氣止痛、活血化瘀的關(guān)系,有效治療腰酸背痛、女性痛經(jīng)以及閉經(jīng)等情況。

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保健藥茶三:

利用15克山楂、15克枸杞,加入沸開水一同沖泡2小時(shí),代茶飲用,能夠?qū)箒喗】禒顟B(tài)下精神不振、大腦疲勞、腎功能下降等問題。

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保健藥茶四:

準(zhǔn)備10克紅花、10克當(dāng)歸,然后一同放入瓦鍋中,加水煎成藥汁,分成兩次飲用,能夠驅(qū)散淤血、促進(jìn)血液循環(huán),治療白癜風(fēng)。

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保健藥茶五:

準(zhǔn)備60克土茯苓、100克粳米。粳米淘洗干凈后,與土茯苓一同煮成粥,加入少量食鹽即可,每天服用1次,可以保健脾臟、祛濕、降低尿酸值,有助治療痛風(fēng)以及血尿、尿酸過高等。

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最近研究發(fā)現(xiàn),喝茶還能輔助治療人體亞健康、消除人體的疲勞、振奮精神,最重要的是它還可以延緩衰老;所以大家趕緊選擇適合自己的茶開始飲用吧。

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