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一.自然健康法
現(xiàn)代社會(huì)快節(jié)奏的生活方式，導(dǎo)致了一批又一批亞健康、非健康人群的出現(xiàn)，雖未病，然病態(tài)已現(xiàn)，越來(lái)越多的人深為身心健康問題煩惱，不斷尋求一種可以緩解其身、心、靈多方面狀態(tài)的良方?，F(xiàn)代醫(yī)學(xué)在某種程度上無(wú)法全面徹底地解決這些問題，使得越來(lái)越多的人將目光轉(zhuǎn)向了傳統(tǒng)，傳統(tǒng)典籍的研讀、傳統(tǒng)功法的習(xí)練、傳統(tǒng)飲食的復(fù)興，使人心清凈、體康安、身輕健，很多的人已通過這種方式受益，并且越來(lái)越多的人將通過這種方式受益。
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李振家老師提倡的“自然健康法”，其以道家傳承千年的辟谷術(shù)為主要手段，采用閉關(guān)的形式并輔以道家隱仙派功法的習(xí)練，采用師徒口口相傳的傳統(tǒng)模式，使之關(guān)閉后天之氣，啟動(dòng)先天真氣，通過自身先天真氣的補(bǔ)充與調(diào)節(jié)，靠人體自身的力量來(lái)調(diào)整人體陰陽(yáng)平衡，疏通淤塞經(jīng)絡(luò)，和暢阻滯氣血，將人體淤積的各種垃圾、毒素化為氣態(tài)、液態(tài)，排出體外，從而達(dá)到修心養(yǎng)性、強(qiáng)身健體、排毒養(yǎng)顏、增強(qiáng)免疫力、延年益壽的效果，真正的使弱者強(qiáng)、病者康、老復(fù)壯。
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二.李振家其人
李振家，受封李明極道長(zhǎng)，道號(hào)華山散人，其十五年來(lái)一直投身于生命科學(xué)研修，不斷的體驗(yàn)著自身生命的存在與其存在的意義，不斷探索著人類自身生命的奧秘與潛能，不斷的認(rèn)識(shí)人類自身與大自然息息相關(guān)的對(duì)立和統(tǒng)一。走遍大江南北、黃河上下，感受著華夏大地的自然風(fēng)貌與炎黃子孫造就的人文景觀，到過的地方遍及全國(guó)各省、市、自治區(qū)，住過無(wú)數(shù)的城市、鄉(xiāng)村、無(wú)人區(qū)，住過的山洞有50多處，修建改造過的山洞有11處之多。昆侖至長(zhǎng)白、嶺南到天山、燕山到祁連，五岳三山、秦嶺中原、幽谷青城、五臺(tái)峨眉、太華九華、武夷丹霞、青海藏區(qū)、沿海沿岸，訪遍全國(guó)名山大川，遇過無(wú)數(shù)奇人異士。泱泱中華，渾厚靈異，奧妙無(wú)窮，亙古及今的人文經(jīng)典、景觀造像，大觀我中華……
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游歷十五年后今天的浪子、散人參學(xué)曉悟一些真理，憑借十五年的修行掌握點(diǎn)滴自醫(yī)、醫(yī)他的小術(shù)，常隨緣解決一些患有疑難雜癥的人的問題，施醫(yī)用藥數(shù)以千計(jì)。當(dāng)然也得益于萬(wàn)眾的賦予，救過幾十余人性命，百千余人身心，開化過些許愚頑(自殺、自殘傾向者)。
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而今其致力于傳統(tǒng)文化的繼承與傳播、特殊技能的自修與傳授，利用所掌握的傳統(tǒng)文化技能，讓傳統(tǒng)的古老文明為現(xiàn)代人類身心健康服務(wù)。李振家對(duì)辟谷醫(yī)療略為擅長(zhǎng)，自己以身實(shí)驗(yàn)，無(wú)數(shù)次辟谷習(xí)煉，曾服藥長(zhǎng)時(shí)間辟谷一年零八個(gè)月，飲水辟谷最長(zhǎng)時(shí)間81天(華山)，公開展示辟谷57天在天津水上公園(見圖片)。打破美國(guó)大衛(wèi)47天靜態(tài)辟谷和瀘州陳建民辟谷49記錄。
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三.真正意義的辟谷和功效
真正的辟谷是道家口傳心授流傳下來(lái)并且經(jīng)過不斷修煉實(shí)證方能達(dá)到的一種狀態(tài)。道家說的辟谷，是利用自身先天真元之炁(也就是先天一炁)打通自身經(jīng)絡(luò)及奇經(jīng)八脈、開辟谷道，采納先天真氣，以達(dá)到去邪扶正、去災(zāi)除厄、強(qiáng)身健體的效果。 “谷道”是指我們身體的細(xì)胞、組織、結(jié)構(gòu)之間的間隙，嚴(yán)格來(lái)講就是身體的空谷即真炁可以通過并且是真實(shí)存在的精微的空間。
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真正的辟谷，是通過真一元?dú)?也叫真火)煉化人體內(nèi)的病氣及過剩的五谷雜食之濁氣，并通過各種途徑將之排出體外，可以使身體得到徹底的清理及修復(fù)，祛病延年;并且在辟谷期間，人通過功法的習(xí)練，存想、守一，專注于自身，自然的達(dá)到身靜、心靜、意靜的修身養(yǎng)性之態(tài)，從而挖掘了人的生命潛能、提高了人的生命質(zhì)量。
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