燕窩是我們很多人喜愛吃的美食，尤其是對一些貴婦來講，在滋養(yǎng)身體的時候，都是會選擇燕窩，那燕窩什么時候吃最好呢，這也是要進(jìn)行很好的選擇，不同時間吃燕窩，在吸收營養(yǎng)上不同，而且在吃的時候，也都是要趁熱吃，這樣才會讓燕窩的功效得到很好發(fā)揮。
燕窩什么時候吃最佳呢，這也是根據(jù)不同人喜愛的選擇，一般人都喜愛在晚上喝上一碗燕窩，對補(bǔ)氣養(yǎng)血都是很有幫助，那其實燕窩在喝的時候，也都是有著它的方法。
傳統(tǒng)中醫(yī)認(rèn)為，燕窩最好在早晚空腹食用吸收效果最佳，如果控制體重或胃不好推薦早上空腹食用。晚上臨睡前空腹食用燕窩加牛奶，既有利于營養(yǎng)的吸收，又可幫助睡眠，且有美容滋養(yǎng)的效果。
晚上23點至凌晨1點——子時陰陽交接時，這時候吸收力最佳。 早上5點至7點——小朋友、婦女和年長長輩調(diào)養(yǎng)食用燕窩較佳，這和這些年齡段的人群的生理狀態(tài)有關(guān)系。
最好離吃飯前或后兩個小時空腹時食用吸收最佳?？崭箷r營養(yǎng)吸收是最好的。市場上燕窩品種繁多,最有藥用價值的燕窩產(chǎn)自印度尼西亞以及馬來西亞這兩個頂級產(chǎn)地，品質(zhì)最好的有兩大品牌福臨門和同仁堂，如果是要送禮的，選同仁堂燕窩最合適;如果是自己家人要用的，選擇福臨門燕窩最實惠。
燕窩什么時候吃，以上是很好的說明，我們在吃燕窩的時候，都是可以按照以上的方法進(jìn)行，不僅可以品嘗到美味的燕窩，而且在吸收營養(yǎng)上，也都是有著很好的幫助，對改善體質(zhì)，增強(qiáng)身體免疫力，燕窩也是有著很好的幫助。
