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流感

  • 房間放洋蔥可預(yù)防流感，真的是這樣嗎？

      每當(dāng)流感猖狂的時(shí)候，朋友圈就會(huì)引發(fā)這樣一股潮流，很多人都會(huì)紛紛轉(zhuǎn)發(fā)說(shuō)在房間里放一個(gè)切開(kāi)的洋蔥，就會(huì)很好地幫助我們還有家人預(yù)防流感，那這種說(shuō)法是真的嗎？很多人都會(huì)相信，因?yàn)榘岩粋€(gè)切開(kāi)的洋蔥放在房間里，第二天醒來(lái)或者是過(guò)一段時(shí)間之后它就會(huì)變黑，有的人就會(huì)認(rèn)為洋蔥變黑，就是因?yàn)樗搅朔块g中的病毒，特別是對(duì)于那些沒(méi)有受過(guò)高等教育的人，更是對(duì)這一說(shuō)法深信不疑，甚至是在房間里放好幾個(gè)切開(kāi)的洋蔥，那接下來(lái)呢？小編就來(lái)說(shuō)一下這種朋友圈里非常盛行的預(yù)防流感的方法，到底是不是真的？洋蔥也是不是真的可以吸附空氣中的流感病毒。  在說(shuō)房間放洋蔥可以預(yù)防流感，這種說(shuō)法是不是真的之前，小編先來(lái)解釋一下為什么在房間放一個(gè)切開(kāi)的洋蔥，它會(huì)變黑，相信學(xué)過(guò)化學(xué)的人肯定對(duì)這一原理都非常熟悉了，因?yàn)樗褪且粋€(gè)簡(jiǎn)單的食品化學(xué)反應(yīng)，即使不在流感期間你把一個(gè)切開(kāi)的洋蔥放在房間里，過(guò)一段時(shí)間之后，他也會(huì)變黑，所以當(dāng)小編說(shuō)過(guò)洋蔥為什么變黑之后，想必很多人心里也對(duì)這一說(shuō)法有了簡(jiǎn)單的評(píng)斷，也就是說(shuō)，這種說(shuō)法是不正確的，洋蔥放在我們房間里并不能吸附空氣中的病毒，試想一下，一些疾病的病毒都是通過(guò)什么通道傳播的，比如說(shuō)飛沫傳播，風(fēng)力傳播等，但是在我們房間里，如果不打開(kāi)窗戶(hù)的話，空氣流通是比較小的，也就是說(shuō)，流感病毒在房間當(dāng)中的流動(dòng)是非常小的，即使是我們把窗戶(hù)打開(kāi)，那那些流感病毒又憑什么只會(huì)往洋蔥方向流動(dòng)呢？洋蔥對(duì)他們來(lái)說(shuō)是很好的生存居住環(huán)境嗎？當(dāng)然不是的，另外，這種說(shuō)法也就沒(méi)有任何的科學(xué)依據(jù)，還是不要信為好。  很多人相信洋蔥可以預(yù)防流感的原因，還有就是因?yàn)檠笫[本身有祛除風(fēng)寒的作用，但洋蔥也僅僅是起到了輔助作用，那為了更好的預(yù)防流感呢，我們除了規(guī)律日常的作息以外，在飲食上也要多吃一些預(yù)防流感的食物，幫助我們自身增加免疫力，然后少接觸那些已經(jīng)患了流感的病人，保證自己的睡眠充足，心態(tài)良好，這樣我們才能更好的預(yù)防流感，而不是道聽(tīng)途說(shuō)，誤以為在自己的房間里放一個(gè)洋蔥就萬(wàn)事大吉，不會(huì)再患流感了。

    洋蔥

  • 小雪季節(jié)是流感的高發(fā)時(shí)期，簡(jiǎn)單調(diào)整飲食就可以預(yù)防

     小雪季節(jié)意味著進(jìn)入冬季。冬季是一個(gè)進(jìn)補(bǔ)的季節(jié)，許多注重養(yǎng)生的人們，開(kāi)始進(jìn)補(bǔ)，目的就是要讓身體經(jīng)進(jìn)行收藏。這就會(huì)造成身體中內(nèi)熱產(chǎn)生。而小雪季節(jié)比較潮濕，寒冷。人體的外表會(huì)阻止寒氣進(jìn)入身體，也就會(huì)阻止身體中的內(nèi)熱外泄。所以，就給流感預(yù)備了內(nèi)環(huán)境。一旦有外環(huán)境的刺激，流感就會(huì)發(fā)作。外環(huán)境大多是，受風(fēng)寒，手風(fēng)熱的刺激。也就是，我們的環(huán)境冷熱不均勻，造成身體的自我調(diào)節(jié)功能失衡，出現(xiàn)免疫力下降，從而不能低于流感病毒的侵襲。通過(guò)上述的分析，知道了流感的發(fā)作原因。也就知道了預(yù)防對(duì)策。首先，我們不能盲目的進(jìn)補(bǔ)，少吃過(guò)多的油膩食物，少吃過(guò)多的辛辣食物。冬天要收藏是對(duì)的。但不能過(guò)分收藏，收藏的太多，打個(gè)比喻說(shuō)，就是庫(kù)房太小了，放不下了。如果繼續(xù)收藏，就會(huì)出問(wèn)題了。這樣一做比喻，大家就會(huì)明白了。所以，冬天的收藏要適度，怎么來(lái)把握這個(gè)度呢？告訴您，冬天的收藏，就是為春天的生發(fā)做基礎(chǔ)的。所以，只要夠春天的生發(fā)就可以了。 講到這里，估計(jì)還有一部分人，一頭霧水，仍然不知所措。再具體點(diǎn)說(shuō)，體重正常的人群，在冬天增重百分之十就可以了。體重偏輕的人群，在冬天增重百分之十五就可以了，體重偏胖的人群，在冬天保持體重就可以了。這樣做，就不會(huì)產(chǎn)生內(nèi)熱，也就杜絕了流感產(chǎn)生的內(nèi)環(huán)境。然后，注意飲食。由于小雪季節(jié)的氣候比較潮濕，陰冷。所以，人們有吃辣椒的習(xí)慣。如果不進(jìn)行節(jié)制，辛辣食物就會(huì)消耗我們的陰血，加重體內(nèi)的內(nèi)熱，也會(huì)誘發(fā)流感。所以，要少吃辛辣食物，多吃大白菜，蘿卜，香蕉，雪梨，蘋(píng)果，橄欖，香菇，大蒜，大蔥等。大白菜富含維生素C,維生素C是人體不可缺少的營(yíng)養(yǎng)素，具有提高身體抵抗力的作用，可以提高免疫力，預(yù)防流感。蘿卜同樣富含VC，富含植物化學(xué)物質(zhì)，具有理氣，消食，止咳，化痰，化積，通便的作用，有很好的消除內(nèi)熱，預(yù)防流感作用。大蒜是天然的抗菌食物，許多人不愿意吃大蒜，因?yàn)榇笏獾奈兜缹?shí)在不好，會(huì)產(chǎn)生口氣。不過(guò)，您可以把大蒜做成一串，掛在脖子上，同樣有很好的預(yù)防流感作用。

    流感 飲食 預(yù)防

  • 流感多發(fā)季節(jié)，我們應(yīng)該怎樣保護(hù)好自己

    我們都知道，流感對(duì)于我們每個(gè)人來(lái)說(shuō)都是非常不陌生的，流感的全稱(chēng)是流行性感冒，是由一種呼吸道病毒所引起的。這種呼吸道病毒就是我們?nèi)粘Ｉ钪兴f(shuō)的流感病毒。流感病毒爆發(fā)的時(shí)候，可能會(huì)造成大范圍的人群的感染，也就是說(shuō)，流感病毒的殺傷力是非常巨大的。在這種情況下，流感病毒就會(huì)對(duì)我們的社會(huì)造成非常大的困擾。這也是有關(guān)的衛(wèi)生部門(mén)必須要嚴(yán)格控制流感病的的傳播和爆發(fā)的原因。所以我們也能夠經(jīng)常在社區(qū)內(nèi)看到非常多的有關(guān)于流感病毒的宣傳欄，這些宣傳欄都能夠非常有效的幫助我們了解到流感病的的有關(guān)知識(shí)。其實(shí)，流感病毒不僅會(huì)對(duì)社會(huì)造成非常大的危害，對(duì)于感染流感病毒的個(gè)體來(lái)說(shuō)，同樣也是會(huì)對(duì)個(gè)人產(chǎn)生非常大的困擾。感染流感病毒后，會(huì)出現(xiàn)非常明顯的咳嗽、流涕等情況。另外，當(dāng)我們感染流感病毒時(shí)，我們可能會(huì)出現(xiàn)非常嚴(yán)重的全身四肢酸痛、頭疼、發(fā)熱等反應(yīng)，這些不良的癥狀對(duì)于每個(gè)人來(lái)說(shuō)都會(huì)大大的影響其生活與學(xué)習(xí)，可以說(shuō)歐式造成了非常大的不變了。那么，我們?yōu)榱祟A(yù)防流感的發(fā)生，需要注意一些什么呢？1，我們應(yīng)該保持室內(nèi)的痛風(fēng)。保持室內(nèi)的通風(fēng)是一個(gè)非常有效的預(yù)防措施了。我們都知道，流感病毒是通過(guò)空氣與飛沫傳播的，這也就意味著在流感病毒爆發(fā)的時(shí)期，我們的空氣內(nèi)就很可能含有非常多的流感病毒這個(gè)時(shí)候，我們應(yīng)該保證室內(nèi)的開(kāi)窗通風(fēng)，保證好了室內(nèi)與室外的氣體交換，就能夠非常有效的防止流感病毒的傳播。2，我們最好避開(kāi)大量的人群。我們很多人都喜歡在周末出去逛街等進(jìn)行其他的互動(dòng)弄，但是，當(dāng)正在存儲(chǔ)于流感病毒爆發(fā)的時(shí)期時(shí)，我們最好減少此類(lèi)活動(dòng)。此類(lèi)活動(dòng)需要去的地方很多都是人員密集的地方。我們都知道，流感病毒是非常好傳播的，當(dāng)我們?nèi)チ巳藛T密集的地方時(shí)，無(wú)疑就是給流感病毒提供了一個(gè)非常好的媒介，大大增加了被傳染的概率。3，經(jīng)常注射流感病的的一面可以有助于我們獲得持久的特異性的免疫。流感病毒是非常容易進(jìn)行抗原漂移或者轉(zhuǎn)移的變異的，當(dāng)流感病毒發(fā)生變異時(shí)，我們就很有可能以前獲得對(duì)流感病毒的一些免疫就會(huì)衰弱，這個(gè)時(shí)候我們最好重新注射新的疫苗以防其的發(fā)生。

    流感 預(yù)防

  • 春季流感高發(fā) 這些飲食措施早知道

      春季是流感高發(fā)季，不少免疫力低下的人在這個(gè)季節(jié)容易患上流感。且由于流感病毒變異很快，每年流行的類(lèi)型有有所不同，流感病毒會(huì)給我們的日常生活帶來(lái)非常大的困擾。那么我們?cè)撊绾卧诖杭緛?lái)預(yù)防流行性感冒呢？這些預(yù)防措施提供給大家。  1、適當(dāng)?shù)倪M(jìn)行鍛煉。人體的免疫系統(tǒng)可以有效地阻止個(gè)體疾病的發(fā)生，通過(guò)加強(qiáng)體育鍛煉，可以有效地提高自身的免疫力，從而可以大大減少疾病感染的幾率。通過(guò)一些合理的體育鍛煉，例如登山、跳繩、散步，可以減少春季感染流感的幾率，從而達(dá)到防患于未然的目的。2、生姜與蔥。流感是由傳染性病毒引起的，流感病毒通過(guò)飛沫傳播，中流在日常生活感病毒很容易通過(guò)手部接觸表面帶有病毒的物體在接觸口鼻后進(jìn)行傳播。根據(jù)專(zhuān)業(yè)機(jī)構(gòu)的調(diào)查報(bào)告顯示，在流感病毒的傳染途徑中通過(guò)手部接觸而患病的患者占有很大部分。所以流感病毒是很容易侵入人體的。民間向來(lái)就有“吃生姜治百病”的說(shuō)法，雖然有一些夸張的部分，但不得不承認(rèn)，生姜在驅(qū)寒、強(qiáng)身健體等方面有很強(qiáng)大的作用。同時(shí)，蔥和姜可以一起食用，效果更佳。蔥含有蔥辣素，有發(fā)熱解毒、抑菌殺菌的效果，兩者一起食用可以有效防止流感病毒的感染。2、多吃蔬菜水果。在春季到來(lái)之際，每個(gè)人都應(yīng)該合理安排飲食。合理安排飲食對(duì)自身的免疫力的提高具有很大的幫助。在日常生活中應(yīng)該合理安排葷食與素食之間的關(guān)系，不能造成熱量過(guò)高，脂肪過(guò)剩等問(wèn)題。同時(shí)也應(yīng)該均衡搭配蛋白質(zhì)，礦物質(zhì)，糖分，脂肪，維生素等各種對(duì)機(jī)體有利的營(yíng)養(yǎng)素，在對(duì)于預(yù)防流感的過(guò)程中，還應(yīng)多吃水果，增強(qiáng)機(jī)體內(nèi)維生素C的含量。 3、蜂蜜可以有效增強(qiáng)免疫力。蜂蜜中含有多種生物活性物質(zhì)，可以增強(qiáng)人體免疫力，同時(shí)也可以潤(rùn)滑腸道，使得機(jī)體的排毒能力顯著增強(qiáng)。，每天喝一點(diǎn)蜂蜜水可以有效減少流感病毒的感染幾率。春季是一年的起始，同時(shí)也是機(jī)體逐漸有脆弱的狀態(tài)恢復(fù)到經(jīng)歷旺盛的時(shí)候。每個(gè)人都應(yīng)該在春季時(shí)，保持一個(gè)良好的身體狀態(tài)，通過(guò)對(duì)自身健康的科學(xué)，有效地管理，從而在新的一年中獲得成功。

    春季 流感 預(yù)防
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