月經(jīng)不調(diào)是很多女性朋友經(jīng)期所遇到的常見(jiàn)問(wèn)題，特別是平時(shí)無(wú)規(guī)律的生活方式和不良的習(xí)慣形成，使得經(jīng)期極不穩(wěn)定，且容易出現(xiàn)痛經(jīng)等情況。專家提醒：月經(jīng)不調(diào)或因壓力過(guò)大引起。
一、壓力過(guò)大
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你是否有月經(jīng)干凈不到半個(gè)月，“好朋友”又光顧的情況喲?為什么為什么一個(gè)月中會(huì)有兩次呢﹖仔細(xì)想想，好長(zhǎng)時(shí)間以來(lái)月經(jīng)就不太規(guī)律了，有時(shí)提前，有時(shí)推后，量也比以前多了呢?
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專家提醒：正值生育年齡的女性，如長(zhǎng)期處于壓力下，會(huì)抑制下丘腦垂體的功能，使卵巢不再分泌女性荷爾蒙及不排卵，月經(jīng)就會(huì)開(kāi)始紊亂。同樣，長(zhǎng)期的心理壓抑、生悶氣或情緒不佳，也會(huì)影響到月經(jīng)。
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二、愛(ài)美過(guò)度
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愛(ài)美是女孩子的天性，所以，即使是在寒冷的天氣，穿著單薄，對(duì)于愛(ài)打扮的女孩子來(lái)說(shuō)，也是再正常不過(guò)的事情。
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專家提醒：女性經(jīng)期受寒，會(huì)使盆腔內(nèi)的血管收縮，導(dǎo)致卵巢功能紊亂，可引起月經(jīng)量過(guò)少，甚至閉經(jīng)。
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三、電磁波影響
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隨著社會(huì)的進(jìn)步，高科技的深入，電腦、手機(jī)、ipad、傳真機(jī)、打印機(jī)等等這些電子產(chǎn)品，天天圍繞著我們的生活。
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專家提醒：各種家用電器和電子設(shè)備在使用過(guò)程中均會(huì)產(chǎn)生不同的電磁波，于人體會(huì)對(duì)女性的內(nèi)分泌和生殖機(jī)能產(chǎn)生壞影響，導(dǎo)致內(nèi)分泌紊亂，月經(jīng)失調(diào)。
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四、快餐的影響
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現(xiàn)代白領(lǐng)，由于工作節(jié)奏的快速，以及各方面的壓力，午餐吃快餐是再正常不過(guò)的事情。而且，所吃的食物也大多是主食和肉類，水果、青菜很少。所以，由于不良飲食的影響，便秘，月經(jīng)不調(diào)的情況就時(shí)常發(fā)生在女性朋友身上。
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專家提醒：便秘可能會(huì)引起女性月經(jīng)紊亂。直腸內(nèi)大便過(guò)度充盈后，子宮頸會(huì)被向前推移，子宮體則向后傾斜。如果長(zhǎng)時(shí)間反復(fù)發(fā)生子宮后傾，闊韌帶內(nèi)的靜脈就會(huì)受壓而不暢通，子宮壁會(huì)發(fā)生充血，并失去彈性。若子宮長(zhǎng)久保持在后傾位置，就會(huì)發(fā)生腰痛、月經(jīng)紊亂。
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六、蹦迪所致
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年經(jīng)朋友總是喜歡刺激和前衛(wèi)的運(yùn)動(dòng)方式，所以，下班、假期約上幾個(gè)好友，去迪廳蹦迪，一蹦就是好幾個(gè)小時(shí)，并且樂(lè)此不疲。你可知道，在震耳欲聾的音樂(lè)環(huán)境中時(shí)間呆得長(zhǎng)了，女性朋友的聽(tīng)力將會(huì)受到很大的影響，月經(jīng)周期發(fā)生改變也很正常。
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專家提醒：噪聲會(huì)導(dǎo)致女性機(jī)能紊亂，對(duì)月經(jīng)和生育能力均有不良影響。
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七、吸煙的危害
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吸煙危害不說(shuō)，相信大家也很了解。雖然對(duì)個(gè)別女性朋友來(lái)說(shuō)，叼著雪茄煙、摩根吞云吐霧是一件很“帥氣”的事情，但是連續(xù)幾個(gè)月的月經(jīng)不調(diào)，難道都不能引起你的重視嗎?
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專家提醒：煙草中的尼古丁能降低性激素的分泌量，從而干擾與月經(jīng)有關(guān)的生理過(guò)程，引起月經(jīng)不調(diào)。每天吸煙1包以上女性，月經(jīng)不調(diào)者是不吸煙女性的3倍。
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八、亂吃營(yíng)養(yǎng)品
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中國(guó)實(shí)行的是獨(dú)生女子的政策，有一個(gè)健康漂亮的寶寶是每個(gè)年輕父母的夢(mèng)想?，F(xiàn)在市面上關(guān)于女性朋友的補(bǔ)品也甚多，很多朋友在不解自己身體的情況下就亂“補(bǔ)”，疏不如，使得原本健康的身體，出現(xiàn)月經(jīng)不調(diào)的情況，為什么呢?
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專家提醒：補(bǔ)品大都具有激素作用，濫用會(huì)破壞人體內(nèi)的正常激素平衡，導(dǎo)致月經(jīng)失調(diào)，進(jìn)而不孕。
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九、減肥過(guò)度
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保持和擁有有型的身段，是每個(gè)女人的追求和夢(mèng)想。但是，減肥也要科學(xué)的進(jìn)行，過(guò)度的運(yùn)動(dòng)，以及營(yíng)養(yǎng)不良，都能導(dǎo)致月經(jīng)不調(diào)。
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專家提醒：脂肪是女性成熟的重要條件，是女性月經(jīng)和生育的能量來(lái)源，如果身體脂肪總量少于體重的17%以上，就會(huì)影響性器官的發(fā)育和月經(jīng)的來(lái)臨。研究還表明，女性進(jìn)食脂肪過(guò)少，天長(zhǎng)日久就會(huì)使體內(nèi)雌激素分泌減少，反過(guò)來(lái)可能引起月經(jīng)的推遲甚至閉經(jīng)。
