草莓菠菜沙拉的做法

作者:養(yǎng)生專家  時(shí)間:2013-06-01 00:00:00  來源: 大眾養(yǎng)生網(wǎng)

草莓是一種非常好吃的漿果,可是把草莓做成沙拉可是一種創(chuàng)意,最近有人發(fā)現(xiàn)了草莓菠菜沙拉是非常好吃的美食,下面一起了解一下它是怎么做出來的吧。

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主要成分:半勺烤芝麻,6片新鮮的撕片的菠菜葉,2杯新鮮的洗凈曬干的草莓

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調(diào)料:1/4杯沙拉油,2勺果醋,半勺糖,半勺蒔蘿草,1/8勺洋蔥粉,1/8勺大蒜粉,1/8勺干芥末

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做法:

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1.準(zhǔn)備一個(gè)大碗,將撕碎的菠菜和芝麻攪勻;

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2.把草莓切半,將沙拉添進(jìn)草莓中,再將大碗封好并放進(jìn)冰箱冷藏;

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3.將調(diào)味料放進(jìn)一個(gè)有蓋子的容器或混合器中,將它們搖晃均勻,接著將攪拌均勻的調(diào)料放進(jìn)冰箱冷卻;

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4.在草莓上倒入已冷卻的調(diào)料,再放進(jìn)菠菜沙拉在另一個(gè)大碗里進(jìn)行混合,輕輕翻動(dòng)直至調(diào)配均勻。

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草莓菠菜沙拉就這樣做好了,品嘗一下味道怎么樣吧,相信你吃了以后會(huì)贊不絕口的。

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