蒸桑拿比起排汗能給男性身體帶來更多益處。蒸桑拿有助于延長中年男性的壽命,并在最大程度上降低患心肌梗塞的風(fēng)險(xiǎn)。
經(jīng)常蒸桑拿的中年男性很少患有心臟方面的疾病。一周蒸三至四次桑拿的男性患心肌梗塞的風(fēng)險(xiǎn)可降低22%,而每天去蒸桑拿的男性患心機(jī)梗塞的風(fēng)險(xiǎn)會(huì)降低63%。
與此同時(shí),蒸桑拿還能降低心腦血管疾病的發(fā)生率。此前還有研究表明,桑拿有助于降低動(dòng)脈壓力及壓力荷爾蒙,對糖尿病及肺病患者有益,甚至可以緩解感冒及厭食癥狀。