很多小孩都是很不愛(ài)吃胡蘿卜，感覺(jué)會(huì)有奇怪的味道，有的父母為了能讓孩子多吃點(diǎn)，變著花樣做，其實(shí)如果胡蘿卜和雞蛋一同炒菜，能讓胡蘿卜素容易吸收，也增加了優(yōu)質(zhì)蛋白額攝取，具有滋補(bǔ)性，味道也是很美味。這其實(shí)不止適合孩子吃，對(duì)老人的保健功能也是很神奇的。
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制作材料：
主料：胡蘿卜100克,雞蛋100克
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調(diào)料：姜5克,大蔥10克,鹽2克,白砂糖5克,胡椒粉1克
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做法：
1.將雞蛋去殼，入碗打散，調(diào)入味料，拌勻成蛋漿備用;將姜、蔥洗凈，姜切成末，蔥切成段備用。
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2.將胡蘿卜去皮，切成細(xì)絲，用滾水焯透，撈出濾去水分。
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3.炒鍋下油，爆香姜、蔥，投入胡蘿卜絲炒透，加入蛋漿，順一方向快速炒熟上碟。
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特色：軟嫩易嚼，香鮮適口。
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小帖士-食物相克：
雞蛋：與鵝肉同食損傷脾胃;與兔肉、柿子同食導(dǎo)致腹瀉;同時(shí)不宜與甲魚(yú)、鯉魚(yú)、豆?jié){、茶同食
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清肝明目的美味，作為子女的你們是不是考慮給老人嘗試做一做呢？
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