女人如何消除橘皮組織

女人都想要完美無暇的肌膚，想要美白又光滑的肌膚，但是夢(mèng)想很豐滿，現(xiàn)實(shí)總是很骨感，女人總是被各種各樣的肌膚問題困擾，像臉上的橘皮組織讓皮膚看起來又干又粗糙，女人怎么才能消除橘皮組織呢？

　　按摩推除法

　　我們大家都知道，我們的身體想要排出毒素，最需要的一個(gè)途徑就是淋巴循環(huán)系統(tǒng)，那么想要加速體內(nèi)的毒素還有一些廢物的排出，就需要保證淋巴循環(huán)的通暢，這樣就能夠有效的改善橘皮組織， 最常見的是淋巴按摩，按醫(yī)學(xué)術(shù)語(yǔ)來講應(yīng)該是淋巴引流。是用手輕柔的在淋巴結(jié)分布的位置，如腳踝外側(cè)、膝蓋后方、腋下等，緩緩地朝心臟方向撫摸，促進(jìn)淋巴液 流動(dòng)的通暢，順利代謝。

　　去除干燥角質(zhì)

　　每次洗澡前，必不可少的步驟是先把干燥的皮質(zhì)去除，可選用最普通的天然絲瓜布或質(zhì)量比較好的柔軟毛刷。步驟由下向上，先從腳底刷起，經(jīng)過小腿到 大腿，絕不可輕忽腿彎處的肌膚，再到臀部，尤其是臀部外上側(cè)，最后是腹部、腰部。這樣可以充分刺激淋巴系統(tǒng)。之后再做一個(gè)輕松的沐浴，用沐浴乳加浴鹽混合 后，均勻地摩擦在皮膚上，這樣會(huì)更有效地去除干燥的角質(zhì)。溫水沖洗后，可把水轉(zhuǎn)成涼水沖洗半分鐘，當(dāng)然如果體質(zhì)較弱最好不沖為妙，免得著涼。這樣每周固定一次，既起到預(yù)防橘皮組織的作用，又能淡化已經(jīng)生成的橘皮紋。

　　運(yùn)動(dòng)

愛美的女孩子做一些燃燒脂肪的有氧運(yùn)動(dòng)，加速血液循環(huán)的同時(shí)，來消除脂肪和橘皮組織，以達(dá)到修飾自身柔美的線條的目的?？蛇x擇慢跑、跳繩、游泳等運(yùn)動(dòng)，切記不要做那種強(qiáng)度較大運(yùn)動(dòng)，那樣會(huì)把你變得肌肉累累。