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手指常做一個動作易誘發(fā)腱鞘炎，專家介紹說，腱鞘炎的發(fā)生和關(guān)節(jié)的過度勞損是密切相關(guān)的，一般情況下多發(fā)于手掌關(guān)節(jié)及拇指根部。
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其癥狀有手指麻木、水腫、刺痛、不舒服、敏感性下降，握東西感到困難，手指一活動就加重不適感等。
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“如果指關(guān)節(jié)出現(xiàn)疼痛、僵硬和不靈活狀態(tài)，尤其是早起后感覺大拇指關(guān)節(jié)活動不靈活，大拇指掌側(cè)能摸到局部腫脹，活動受限，就要高度懷疑患上腱鞘炎?！?/p>
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專家說，解決方法就是手指不要連續(xù)做屈伸動作，若長時間處于同一個狀態(tài)，手指用一段時間要休息一會，還可做做按摩和熱敷。他還認(rèn)為，頻繁按動MP3或手機(jī)鍵盤按鈕會傷及手指。他說：“一個手指長時間按動小按鈕，這個手指指端的用力就比較集中，這樣才能產(chǎn)生較大的壓力進(jìn)行操作，因此時間長了就會造成關(guān)節(jié)的損傷?！?/p>
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手指常做一個動作易誘發(fā)腱鞘炎，專家建議，如果你的手指關(guān)節(jié)經(jīng)常出現(xiàn)疼痛和輕微的活動受限情況，可在熱敷后自我按摩痛處，然后涂抹扶他林或芬必得緩解癥狀。
