紅棗銀耳蓮子湯它是由紅棗，銀耳，蓮子經(jīng)過(guò)煮這樣的烹飪制做而成的，而且這一道粥能夠給我們帶來(lái)美容養(yǎng)顏的效果。其中銀耳也是對(duì)于我們的身體能夠起到最好的滋補(bǔ)效果的飲品，同時(shí)它還具有減肥的功效，如果長(zhǎng)期的吃的話還能起到滋潤(rùn)皮膚，袪除皺紋的效果，那具有這么高營(yíng)養(yǎng)的紅棗銀耳蓮子湯要怎么做呢?
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紅棗銀耳蓮子湯雖然比較常見(jiàn)一些，但是有些人還不了解它的具體的做法，所以我們就請(qǐng)專(zhuān)家給大家對(duì)紅棗銀耳蓮子湯的做法做了詳細(xì)的介紹，讓大家能夠品嘗到香甜可口的具有滋補(bǔ)作用的紅棗銀耳蓮子湯。
食材準(zhǔn)備
銀耳、冰糖、蓮子、紅棗、枸杞
制作步驟
1、紅棗10分鐘洗凈備用;
紅棗銀耳蓮子湯2、蓮子提前一天晚上浸泡，泡好后剝開(kāi)除去里面的黑心，洗凈備用;
3、枸杞泡1分鐘后洗凈備用;
4、銀耳泡15分鐘，待發(fā)后，去粗蒂撕成小塊備用;
5、電飯鍋加入清水，把蓮子和紅棗放進(jìn)去煮1個(gè)小時(shí)后，加入銀耳燉半個(gè)小時(shí)，加冰糖再燉半個(gè)小時(shí)，湯比較粘稠時(shí)，加入枸杞燉5分鐘即可。
我們不但了解到的是紅棗銀耳蓮子湯的做法，其實(shí)我們還了解到了紅棗銀耳蓮子湯是一種滋補(bǔ)品。除了知道銀耳所具有的功效，而且還了解到了蓮子也是具有抗癌，降血壓，安神，滋補(bǔ)等功效的。紅棗更是富含豐富的維生素的能夠?qū)θ梭w起到提高免疫力的功效的。
