紅棗銀耳蓮子湯它是由紅棗，銀耳，蓮子經(jīng)過煮這樣的烹飪制做而成的，而且這一道粥能夠給我們帶來美容養(yǎng)顏的效果。其中銀耳也是對于我們的身體能夠起到最好的滋補效果的飲品，同時它還具有減肥的功效，如果長期的吃的話還能起到滋潤皮膚，袪除皺紋的效果，那具有這么高營養(yǎng)的紅棗銀耳蓮子湯要怎么做呢?
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紅棗銀耳蓮子湯雖然比較常見一些，但是有些人還不了解它的具體的做法，所以我們就請專家給大家對紅棗銀耳蓮子湯的做法做了詳細的介紹，讓大家能夠品嘗到香甜可口的具有滋補作用的紅棗銀耳蓮子湯。
食材準備
銀耳、冰糖、蓮子、紅棗、枸杞
制作步驟
1、紅棗10分鐘洗凈備用;
紅棗銀耳蓮子湯2、蓮子提前一天晚上浸泡，泡好后剝開除去里面的黑心，洗凈備用;
3、枸杞泡1分鐘后洗凈備用;
4、銀耳泡15分鐘，待發(fā)后，去粗蒂撕成小塊備用;
5、電飯鍋加入清水，把蓮子和紅棗放進去煮1個小時后，加入銀耳燉半個小時，加冰糖再燉半個小時，湯比較粘稠時，加入枸杞燉5分鐘即可。
我們不但了解到的是紅棗銀耳蓮子湯的做法，其實我們還了解到了紅棗銀耳蓮子湯是一種滋補品。除了知道銀耳所具有的功效，而且還了解到了蓮子也是具有抗癌，降血壓，安神，滋補等功效的。紅棗更是富含豐富的維生素的能夠?qū)θ梭w起到提高免疫力的功效的。
