山竹是一種富有營(yíng)養(yǎng)的水果,很多人一開始不敢吃,吃過之后就會(huì)喜歡上它的味道,而且山竹對(duì)身體的好處是很多的。我們買到的山竹大多數(shù)是從泰國(guó)進(jìn)口的,這種水果很難保存,這么珍貴的水果有哪些不一樣的吃法呢?下面給大家介紹幾種山竹的吃法。
說道山竹的吃法,一般我們都是剝開直接就吃了,其實(shí)山竹還有其它的吃法,其中生菜哈密瓜隨意搭配,就能吃出新鮮來。
山竹富含羥基檸檬酸、山酮素等成分。大量研究報(bào)告表明,羥基檸檬酸對(duì)抑制脂肪合成、抑制食欲和降低體重有良好功效;而山酮素具有止痛抗菌、抗病毒、抗突變、興奮中樞神經(jīng)系統(tǒng)等其他活性;特別是山酮素還能抗氧化、消除氧自由基活性,對(duì)心血管系統(tǒng)有保護(hù)作用。
山竹哈密瓜汁
功效:益智醒腦、改善健忘。
材料:山竹2個(gè)、哈密瓜300克。
制法:山竹去皮去籽、哈密瓜去皮去籽切小塊,兩種材料放入果汁機(jī)中,加冷開水200毫升,拌勻即可。
山竹生菜沙拉
功效:凈化血液、降低膽固醇。
材料:山竹2個(gè)、番茄1個(gè)、蘋果1個(gè)、生菜1棵、沙拉醬。
制法:山竹去皮去籽、番茄切薄片、蘋果去皮切片、生菜洗凈。所有材料混合拼盤,淋上沙拉醬即可
山竹的吃法有哪些?通過以上的介紹,大家應(yīng)該就有所了解了,只要懂得搭配,山竹也能吃出花樣來,吃出美味來!山竹營(yíng)養(yǎng)豐富、味道鮮美,但我們一次不能吃的太多,吃3個(gè)就可以了,多吃容易便秘,即使做成沙拉也是要注意量的問題哦。