導(dǎo)讀：補(bǔ)腎一直是男人的必修課。腎是男人的支柱。過去流行以形補(bǔ)形，以為多吃內(nèi)臟類及海產(chǎn)品就可以達(dá)到補(bǔ)腎的功效。但是內(nèi)臟類及海產(chǎn)類食品的膽固醇過高而往往會引發(fā)高血壓等問題。對于

養(yǎng)生保健，要做到長久堅持才有效，所以日常養(yǎng)生要做到的事情也不難，難的是你要持之以恒，這樣才見效果。中醫(yī)專家介紹了9個日常養(yǎng)生口訣，想要健康活到老，就學(xué)著做吧。

亞健康幾乎人人都有，特別是每天忙于工作的上班族，壓力大，睡眠不足，都有可能讓身體處在亞健康的狀態(tài)中。為了解決亞健康，人們會選擇吃一些養(yǎng)生佳品，健康飲食專家稱，養(yǎng)生最好的食物

日常養(yǎng)生保健法 每天摸耳朵耳朵不僅是我們的聽覺器官，他還有神奇的保健療效。下面我們就一起來看看吧。 耳朵為聽覺器官，能夠分辨自然界的各種聲音，并有維持身體平衡的作

? 人到老年，總希望自己身體健康，不要給子女添麻煩。養(yǎng)生專家教導(dǎo)老人在日常養(yǎng)生中長按七大養(yǎng)生穴位，可以保持身體健康，延緩衰老。 ? 補(bǔ)肺益腎的列缺穴

文章導(dǎo)讀:，但又畏寒、喜歡熱飲，此多為腎陰陽兩虛;有時還會伴有耳鳴或眩暈，尿頻、尿不盡，性機(jī)能失調(diào)，或女性白帶多、不孕等癥。 4、如果一動就喘，一咳嗽就漏尿，則可能是腎虛

高血壓是我們生活中常見的病癥，多發(fā)生在老年朋友的身上，對于高血壓患者來說，除了日常的藥物調(diào)補(bǔ)治療外，還可以通過一些日常養(yǎng)生降壓的方式進(jìn)行調(diào)整，這樣對于高血壓

養(yǎng)生對我們來說已經(jīng)不陌生了，會養(yǎng)生才是會生活。下面就說說養(yǎng)生生活保健原則。 一、順應(yīng)自然人生存于自然界中，與其有著密切的聯(lián)系 隨著自然界的種種變化，人體也會出現(xiàn)相應(yīng)的

女性日常保健很重要，營養(yǎng)對女性來說非常重要，女性多吃些抗老、減肥、提高免疫力的食物，，下面小編就給女性朋友介紹這些對自己身體好的食物。

日常生活是最需要注意的地方，日常的每個細(xì)節(jié)都決定著一個人的生活習(xí)慣，一個小的動作便能影響一個人的健康，所以養(yǎng)生就要從日常生活做起，下面從生活的各個方面：起居、安臥、衣著

1.心態(tài)要好,要心平氣和,要有樂觀、豁達(dá)的心境,要有堅強(qiáng)戰(zhàn)勝疾病的信心,不能恐懼肝病。唯有如此,才能調(diào)動人的主觀能動性,提高人體免疫功能,在使用提高免疫功能的藥物時,要嚴(yán)格遵守醫(yī)囑

生姜是我們?nèi)粘Ｗ顬槌Ｒ姷囊环N食材，它富含豐富的營養(yǎng)物質(zhì)，把它制成茶飲喝，對身體有諸多保健功效。接下來小編告訴你喝姜茶有哪些好處，并且教你制作養(yǎng)生姜茶的方法! 緩

女人想要擁有一個健康的身體，想要擁有靚麗的外表，想要留住青春，是少不得日常10種營養(yǎng)素的，想要知道具體是哪十種，跟著小編來了解一下吧!

慢性腎炎患者應(yīng)聽從醫(yī)生的建議，適量的對鹽分進(jìn)行攝取，過度恐鹽是沒有必要的。如果沒有出現(xiàn)高血壓、水腫等癥狀的腎炎患者，可以不用過分的限制食鹽的問題。平時飲食注意比較清淡一點(diǎn)，

現(xiàn)代人越來越懶，平時沒有健康的生活習(xí)慣，又不能堅持運(yùn)動，吃的太好導(dǎo)致營養(yǎng)過剩，容易危害腎臟健康。就知道靠各種藥物來保護(hù)腎臟。 其實，在生活中形成的各種不良

如男子想在這個天下上生存一樣，每當(dāng)浩浩大蕩的精子雄師殺向一枝獨(dú)秀、“待字閨中”的卵子的時間，只有最強(qiáng)健、最有活力、速率最快的那位“榮幸兒”才有大概被卵子所采取。怎樣讓本身體內(nèi)的“小

我們平常的時候都覺得早晨起來不管是先喝水也好，先刷牙也好，最終的結(jié)果不都一樣嗎？其實還真不是，不信你就往下看！ 別小看這些問題，其實都是

春天就要來了，一片萬物欣榮，一片萬物復(fù)蘇，一片生機(jī)蓬勃，然而也是人體生理機(jī)能、新陳代謝最活躍的時期。但是大家也要注意了，這個季節(jié)春雨綿綿，天氣潮濕，乍暖還寒，氣候很不穩(wěn)定

對于任何一種疾病來講，患者除了需要積極去醫(yī)院接受治療以外，更重要的是還必須在平時注意養(yǎng)生保健，這樣才能使治療工作更加徹底。那么白癜風(fēng)患者該如何在平時養(yǎng)生呢？針對這一問題，養(yǎng)

想要更好的養(yǎng)生保健，那么首先第一個步驟就應(yīng)該從自己的身邊生活做起，因為很多時候生活的一些習(xí)慣問題，都可能會影響到自己的健康，那么下面我們就一起了解一下日常生活中我們必須注意

1.暴躁易怒 易怒者：中醫(yī)云：“憂傷脾，怒傷肝?！敝嗅t(yī)認(rèn)為，在七情之中，最不利于肝的就是怒，怒可導(dǎo)致肝的疏泄失常，造成肝氣郁滯，時間一長易惹肝病上身。人在情緒劇烈波動時，體內(nèi)荷爾蒙

氣血對于女人來說是非常重要的，氣血好的女人不但看起來漂亮而且身體的免疫力也非常強(qiáng)，而氣血不好的女人看起來好像患病一樣，那么女人應(yīng)該如何補(bǔ)血呢，我們知道女性的經(jīng)期出血容易導(dǎo)致女性出現(xiàn)

紫薯和紅薯不僅僅是有顏色上的差別，營養(yǎng)價值也是不同的。還需要注意的是紫薯雖然營養(yǎng)價值多，但是在食用時也是有禁忌需要了解的。 紫薯的營養(yǎng)價值 高含量的

中醫(yī)認(rèn)為，腎藏精，而這種精是轉(zhuǎn)化腎氣的一種重要能量，這種能量的多寡直接決定人身體是否強(qiáng)壯，外貌是否顯得年輕。腎臟是先天之本，腎的好壞與遺傳有很大關(guān)系，但同時，我們的腎臟受到

失眠問題已經(jīng)困擾著很多人，因為現(xiàn)在要工作壓力越來越大，面對的事情也更多，所以說會導(dǎo)致的失眠現(xiàn)象也就會越加的原因，這樣子得不到解決的話那么會給自己的生活，還有第二天的工作都會帶來影響

在這個復(fù)雜的現(xiàn)代社會中，失眠的朋友們是非常多的，而且很多朋友們對于失眠是非?？鄲赖模秤靡恍┌裁咚幨瞧炔坏靡训倪x擇，但是安眠藥是有很大的副作用的，在朋友們?nèi)粘５纳?/p> 標(biāo)簽：日常失眠養(yǎng)生2014-10-10

? ?在我們的生活中有很多東西都是涉及到高度的，如果我們能夠掌握好日常生活用品的最適宜高度，那不僅能讓自己感覺更舒適，而且對于維持健康也是很有幫助的，專家提示，以下8種日常生活用品

我們大家每個人的生活習(xí)慣都不一樣，生活方式也有所差別，例如一些嚴(yán)謹(jǐn)?shù)娜丝偸窃缟掀饋淼谝患戮褪钦肀蛔樱X得這樣干凈利落，但是你知道其中的秘密嗎? ? 1、起

所謂飯后養(yǎng)生就是指我們在正餐之后進(jìn)行的一系列養(yǎng)生方法，經(jīng)過人們長期的總結(jié)實踐，發(fā)現(xiàn)在飯后這些行為可以有效的強(qiáng)健我們的身體，達(dá)到養(yǎng)生保健的功效，飯后養(yǎng)生流傳遠(yuǎn)久，很多養(yǎng)生的方

隨著人們物質(zhì)文化和生活水平的提高，對于吃已經(jīng)不僅僅是停留在吃飽的層面上了。如何吃的健康，已經(jīng)成為人們?nèi)粘Ｉ钪械囊粋€熱門話題，很多時候生活中的一個小細(xì)節(jié)就能保障我們