?由于現(xiàn)在天氣越來越炎熱，幾乎家家戶戶都裝上了空調(diào)，雖然空調(diào)在這個(gè)夏天給我們送來了陣陣清涼，但是在這清涼的同時(shí)，很多朋友們都患上了“空調(diào)病”，“空調(diào)病”可謂是近幾年興起的一個(gè)新興詞匯，在這些年的統(tǒng)計(jì)數(shù)據(jù)中，人們都發(fā)現(xiàn)空調(diào)病主要在中年人和老年人身上發(fā)生的情況比較多，那是由于中年人和老年人的抵抗能力和免疫能力遠(yuǎn)遠(yuǎn)要低于我們青少年自己年輕人了，當(dāng)老人長(zhǎng)期處于一個(gè)比較低溫的時(shí)候就比較容易生病了。
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因此對(duì)于家中有中年人以及老年人的朋友們要幫助這些中老年人預(yù)防空調(diào)病，在這個(gè)夏季開空調(diào)的時(shí)候或者說之前就要幫助中老年人采取一些措施來預(yù)防空調(diào)病。首先就是在調(diào)節(jié)空調(diào)的溫度的時(shí)候不能以我們年輕人能接受的低溫來衡量中老年人的標(biāo)準(zhǔn)，溫度應(yīng)該適當(dāng)?shù)恼{(diào)高，其次就是可以給我們的中老年人不定時(shí)的喝一些姜湯，我們都知道姜湯是可以驅(qū)寒的，因此，適當(dāng)?shù)慕o中老年人來驅(qū)驅(qū)寒是非常有必要的！
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接下來幫助中老年人預(yù)防空調(diào)病的辦法就是在日常的保健中喝一些涼茶，空調(diào)病中不僅僅有受涼受寒導(dǎo)致的，同時(shí)也不缺乏是由于體內(nèi)熱導(dǎo)致，體內(nèi)熱體外涼從而導(dǎo)致了生病，在這個(gè)時(shí)候朋友們平時(shí)就要注意喝一些綠茶涼茶之類的，將體內(nèi)的熱消下去！這樣才能從根本上幫助我們的中老年朋友們杜絕空調(diào)病！
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除了我們的綠茶等的涼茶，薄荷也可以說是幫助我們體內(nèi)除熱的一個(gè)很好的良方，薄荷的清涼味道也深受大家的喜歡，但是要注意不能太涼了哦！保持一個(gè)適當(dāng)?shù)膬?nèi)外平衡就可以了！
