嘴唇發(fā)黑并不是一種好的現(xiàn)象,因為嘴唇發(fā)黑會使人顯得特別沒精神。而紅潤的唇色,才屬于比較健康和漂亮的唇色。不過嘴唇發(fā)黑之后,只要根據(jù)具體的原因對身體進行調(diào)理,就可以使其變紅。當然,除了調(diào)理身體,注意飲食,嘴唇發(fā)黑還可以通過涂口紅改變唇色,不過這并不是長久之計。下面就為大家具體介紹使發(fā)黑的嘴唇變紅的方法!
一、涂口紅
最簡單直接的方法當然是涂口紅啦,但是這是暫時性的,所以要想擁有健康紅潤的嘴唇,還是需要從源頭上進行改善的。
二、做好護理工作
首先我們要懂得去護理嘴唇,改正舔唇,咬唇,撕唇皮屑等不良習慣,減少吸煙喝酒,不要吃辛辣、刺激、油膩的食物,平時的話,經(jīng)常涂抹潤唇膏;
再者是體育鍛煉,減輕工作壓力,晚睡前,用熱水泡腳,促進血液流通,提高睡眠質(zhì)量,人的氣色自然亦會變好,那么嘴唇發(fā)黑的情況亦能得到改善,慢慢變紅的。
三、飲食方面多加注意
1.如果是缺乏維C引起的嘴唇發(fā)黑,那么就可以通過補充維C去改善嘴唇發(fā)黑。補充維C,可以食用維生素C的食物,例如:檸檬,橙子,菠菜;
2.多吃蔬果,若是血液循環(huán)欠佳而出現(xiàn)嘴唇發(fā)黑,應平衡飲食,特別是蔬菜和水果;
3.食用老陳醋,堅持每日食用1-2湯匙的老陳醋,經(jīng)過一段時間后,發(fā)黑的唇色亦會得到改善,另外老陳醋還可以舒緩心情以及輕微的活血散瘀的作用;
4.補血,若是因為氣血不足,貧血而造成的嘴唇發(fā)黑,首要的就是先補血,食用富含鐵的食物,含維生素豐富的食物,蛋白質(zhì)豐富的食物等等,如:紅棗、蘋果、豆類;
5.食用堅果類食品。因心臟問題導致的嘴唇變黑,可以從飲食著手,可食用堅果類食品,如:核桃,杏仁等。同時亦可以食用土豆,其鉀含量甚是豐富,在補充鉀的同時,亦可補糖,蛋白質(zhì)類等。