一般虎皮蘭、百合花、玫瑰花都能達到一定的安神助眠效果,但是只能起到一定的輔助治療效果,并不能完全改善。
可以在臥室當中適當?shù)姆乓恍┗ǎ幸恍┗ㄉl(fā)出來的氣味在聞了之后,是可以達到改善睡眠治療效果,而且看到一句話之后,心情也會變得比較好,所以也能達到安神助眠的作用?;⑵ぬm、百合花、玫瑰花,都能起到一定的調(diào)理效果。
安神助眠可以在醫(yī)生指導下通過口服谷維素片、甲鈷胺片、安神補腦液等藥物,通過這些藥物能夠幫助盡快的進入到睡眠的狀態(tài),能夠幫助改善睡眠質(zhì)量比較差的問題。