自由泳鼻子老進水的原因通常是由于游泳的姿勢不對，比如鼻部沒有呼吸通常會導致水流進鼻腔里，容易被嗆著，也可能是在自由泳吸氣的時候仰頭了，從而引發(fā)身體的癥狀。
在自由泳的時候需要保持正確的姿勢，呼吸的時候需要采用口部呼吸，呼吸的頻率要適中，除去頻率也需要在頭部偏移以前基本吐完，盡量將胸腔內的氣體吐出來，初學的患者可以適當放寬要求，頭部稍微高一點，不允許頭部離開水面，打好腿抬高下肢部位，以免下肢出現(xiàn)傾斜，從而使頭部翹起。
自由泳鼻子老進水的原因是什么
作者：xiaona 時間：2019-12-12 11:23:43 來源：
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