醋香蕉減肥

作者:小白  時(shí)間:2014-07-21 14:46:22  來(lái)源: 大眾養(yǎng)生網(wǎng)

我想大家對(duì)于減肥這個(gè)詞都應(yīng)該是再也熟悉不過(guò)的了吧,特別是很多女孩子。到了夏天,很多女生口中最常說(shuō)的就是減肥兩個(gè)字了,她們會(huì)制定一些減肥計(jì)劃。大多數(shù)人都是通過(guò)節(jié)食來(lái)進(jìn)行減肥的,但是節(jié)食會(huì)對(duì)她們的胃造成一定的傷害。當(dāng)然,還有些人是通過(guò)減肥藥物來(lái)進(jìn)行減肥的,有些減肥藥物如果停止服用還有可能會(huì)造成反彈的后果呢。

醋香蕉減肥

現(xiàn)在有些食療方法對(duì)于減肥還是有一定的效果的。對(duì)于香蕉我想大家肯定是很熟悉的了,有人說(shuō)香蕉也是具有一定的減肥作用的,醋是酸酸的,肯定或多或少是有一定的減肥效果的,下面我就來(lái)告訴大家醋香蕉減肥的方法吧。

材料:香蕉100g+紅糖100g+水果醋200ml

做法:

STEP1:香蕉去皮,切成片狀,厚度約2cm。

STEP2:將切好的香蕉放入微波爐專用的密封瓶?jī)?nèi),再放入紅糖,倒入200ml水果醋,稍微搖晃一下。

STEP3:放進(jìn)微波爐,中強(qiáng)度加熱30-40秒,讓紅糖溶化即可。

STEP4:取出之后,在室溫下待涼即完成,隔天就可以吃啦!

制作要點(diǎn):

1、使用白砂糖、蜂蜜、冰糖也可以,但紅糖所含的礦物質(zhì)、有機(jī)物最多。雖然水果醋配香蕉最合適,但也可以替換成米醋、老陳醋。

2、使用微波爐可以加速紅糖溶解,有利于紅糖的營(yíng)養(yǎng)素更快溶入醋汁中。

3、香蕉醋在室溫下可以保存1年,如果氣溫高,最好放進(jìn)冰箱冷藏。

看了上面的文章相信大家對(duì)于醋香蕉減肥這個(gè)方法現(xiàn)在心里都應(yīng)該是已經(jīng)了解了吧?減肥是一種需要毅力去完成的事情,我們不僅僅要管住我們自己的嘴巴,盡量要少吃或者不吃甜食。還需要我們每天進(jìn)行適量的運(yùn)動(dòng),減肥需要的是我們的毅力,否則半途而廢豈不是白白浪費(fèi)了時(shí)間啊。

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