孕婦能吃嗎
孕婦可以吃奶粉來補充營養(yǎng),不過主要營養(yǎng)還是靠平時的飲食中攝取的,平時餓飲食要豐富,營養(yǎng)均衡。
2功效和作用
調理腸胃、提高免疫力、抗衰老
3營養(yǎng)價值
全脂奶粉含有牛奶中的優(yōu)質蛋白質、脂肪、多種維生素以及鈣、磷、鐵等礦物質,是適合天天飲用的營養(yǎng)佳品。
4上火嗎
食用奶粉不會上火。
5副作用
安全的奶粉不會產生副作用。
6能吃嗎
能吃。
7怎么吃
1、奶粉開封后,不宜存放冰箱中,因為冰箱內外的溫差和濕度差別容易造成嬰兒奶粉潮解,蓋緊塑料蓋或扎緊袋口置于避光、陰涼、干燥處即可;
2、奶粉開袋后,最好存于潔凈的奶粉罐內;
3、清潔奶粉罐勿用水洗,保持干燥;
4、奶粉開封后要遵循使用時間的規(guī)定,開封后超過一月應丟棄不用;
5、嬰兒奶粉包裝上的保質日期是在未開封和合適的保存條件時的日期,一旦開封后,就不能采用這個日期。
6.奶粉不要放在太陽曬到的地方就可以了,而且要把袋口封起來。這樣就能使用的時間相對長一些。
7.為了避免奶粉受污染和變質,在奶粉開封后的保存過程中,應避免暴露在與空氣直接接觸的環(huán)境中
禁忌人群
奶粉營養(yǎng)豐富,滋補身體,諸無所忌。
9適宜人群
一般人群適宜食用奶粉。
10保存方法
1、奶粉開封后,不宜存放冰箱中,因為冰箱內外的溫差和濕度差別容易造成嬰兒奶粉潮解,蓋緊塑料蓋或扎緊袋口置于避光、陰涼、干燥處即可;
2、奶粉開袋后,最好存于潔凈的奶粉罐內;
3、清潔奶粉罐勿用水洗,保持干燥;
4、奶粉開封后要遵循使用時間的規(guī)定,開封后超過一月應丟棄不用;
5、嬰兒奶粉包裝上的保質日期是在未開封和合適的保存條件時的日期,一旦開封后,就不能采用這個日期。
6.奶粉不要放在太陽曬到的地方就可以了,而且要把袋口封起來。這樣就能使用的時間相對長一些。
7.為了避免奶粉受污染和變質,在奶粉開封后的保存過程中,應避免暴露在與空氣直接接觸的環(huán)境中。
挑選技巧
1.買完奶粉回家后先不要沖泡,用手搓捏奶粉,根據手感細膩、顆粒均勻細小,就可以判斷該款奶粉加工工藝和奶質很好。
2.好的奶粉應該是乳黃、蛋黃,大家所認為的乳白色并發(fā)光澤的奶粉反而是劣質奶粉。
3.用嘴嘗一點奶粉,口感細膩、粘牙、溶解慢的是優(yōu)質奶粉,或者用手捏住奶粉外包裝搓有尖銳吱吱聲音的是優(yōu)質奶粉,而且還是葡萄糖含量很高的奶粉哦,買得物有所值。
4.拿一小袋奶粉沖泡,溶解速度越慢越好,說明奶質濃厚,同時可以聞到濃郁的奶香。消費者在購買產品后,可先開啟包裝,將部分奶粉倒在潔凈的白紙上,將奶粉攤勻,觀察產品的顆粒、顏色和產品中有無雜質。質量好的奶粉顆粒均勻,無結塊;顏色呈均勻一致的乳黃色;產品中雜質量極少。如產品有團塊,雜質量較多,說明企業(yè)加工條件達不到要求,產品質量不能得到保證;如產品顏色呈白色或面粉狀,說明產品中可能摻入了淀粉類物質。
儲存;密封干燥通風處低溫保存。
制作技巧
1、沖配方奶粉我們提倡用自來水。礦泉水沖奶粉易致嬰兒便秘,純凈水則沒有任何礦物質,不適合寶寶發(fā)育成長。
2、大多人認為用熱水沖奶粉可以更好的把奶粉溶于水,這樣也會減少“掛壁”現(xiàn)象,其實,用熱水沖奶粉會把奶粉的蛋白質給破壞掉,這樣營養(yǎng)物質就減少了,反而成了累贅,這些被破壞的蛋白質不能被排出的話,容易形成結石。因為在沖奶粉的時候,盡量用溫水,然后伴隨攪拌,這樣溶解也較容易,營養(yǎng)也不會被破壞掉,更容易被寶寶吸收。