體寒者在生活中并不少見，有很多的人在到院看病的時(shí)候的醫(yī)生總是會告訴她你的疾病是因?yàn)轶w寒所導(dǎo)致的，在平時(shí)應(yīng)該要多加注意，尤其是在飲食方面。因此，在生活中，就有很多的體寒者就開始關(guān)心起自己的健康飲食。
此外，也有很多愛喝飲品的體寒者總是在關(guān)心自己不適合喝什么樣的飲品。那么，對于體寒者有哪些飲品是不適合飲用的呢?對此，專家指出：對于體寒者在平時(shí)應(yīng)該要多加注意避免以下飲品的攝入!
1、蘆薈：從保濕防曬、祛斑除皺，到營養(yǎng)肌膚，保持皮膚柔潤光澤，甚至預(yù)防衰老、護(hù)發(fā)，蘆薈幾乎是美容全能。
蘆薈雖有治病、美容的作用，但也含有一定的毒素。有報(bào)道稱，食用9-15克蘆薈就可能發(fā)生中毒，引起惡心、腹瀉等癥狀。現(xiàn)在，有些MM拿生蘆薈做主餐，在專家看來，這是很恐怖的事情，因?yàn)樘J薈性寒味苦而清瀉，外用甚至可以治療燒傷，可見其陰冷程度之深，體質(zhì)寒涼的人還是慎用為好。生吃蘆薈也好，搭配溫補(bǔ)食物烹調(diào)也好，一般每天5克就夠了，切記一定要去皮吃。
2、金銀花：金銀花具有降火氣、祛濕氣的作用，它含有的樨草素，能強(qiáng)力滲透毛孔，抑菌、殺菌，還能防止毛囊皮脂腺導(dǎo)管栓塞，有利于皮脂的排出，預(yù)防皮脂淤積形成粉刺。
脾胃虛弱的人，大多會有消化不良、腹脹、腹瀉、不思飲食、虛胖等癥狀，那么還是少用金銀花為好。金銀花味苦、性寒，攝入過量可能引起惡心、嘔吐等癥狀，加重脾胃的不協(xié)調(diào)。金銀花的常規(guī)用量為10-30克。
3、決明子：決明子甘、苦、寒，具有降脂、通便、排毒的作用。
對于體質(zhì)寒涼的女性來說，決明子會引起腹瀉、虛寒。尤其虛胖體質(zhì)，千萬不要食用決明子，它可能會加重你的消化不良，不但不能分解脂肪，還會延長食物在體內(nèi)存儲的時(shí)間，讓你和減肥之路背道而馳。9~15克為決明子的安全劑量。
4、 菊花具有美容功效，它富含的香精油和菊色素，能夠有效地抑制皮膚黑色毒的產(chǎn)生，并能柔化表皮細(xì)胞，因而能去除皺紋，使面部皮膚白嫩。
菊花茶大概是人們最放心的茶飲了，以為誰都可以喝，其實(shí)不然。菊花也屬于寒性的藥物，體虛的人本身抵抗力就弱，很容易腹瀉，還是少喝為好。
5、薏仁：薏仁能夠潤澤肌膚、美白補(bǔ)濕、行氣活血、調(diào)經(jīng)止痛，薏仁被稱作“漢方中的平民天后”。
薏仁會使身體冷虛，體質(zhì)偏涼的女性不適宜長期食用，孕婦和正值經(jīng)期的女性則應(yīng)該避免食用。另外，薏仁所含的糖類黏性較高，吃太多會妨礙消化。
對于體寒者，在飲食上有很多是需要多加注意的，了解不適合體寒者飲用的飲品，在平時(shí)我們就應(yīng)該要多加注意，如果你就是體寒者中的一員，那么，你就應(yīng)該要拒絕過多的攝入以上飲品。
