牙齒清潔好,蛀牙不來找

作者:soina168  時間:2014-10-17 15:09:26  來源: 大眾養(yǎng)生網(wǎng)

由于飲食和個人衛(wèi)生的原因有蛀牙的人群是越來越多了,如何預(yù)防和避免讓牙齒常處在酸性環(huán)境當(dāng)中。因為口腔里的殘留食物會進(jìn)行分解而成破壞性細(xì)菌,若日常的潔牙工作不到位,就很容易滋生細(xì)菌形成蛀牙。

牙齒清潔好,蛀牙不來找

蛀牙初期可能完全沒有癥狀,到了中期便會開始對冰冷敏感。因此,除了日常的刷牙和清潔口腔外,應(yīng)安排每半年去牙科就診,清洗牙齦附近的牙結(jié)石,順便檢查牙齒。

長久以來民眾最容易忽略的是清潔牙縫,必須要使用牙線或牙刷棒才能清潔得更徹底。要注意的是,有些人常使用牙線來清理齒縫,但許多牙線的設(shè)計,無法符合牙齒的外形清到底部的牙齦。牙籤又只能剔出大塊食物殘渣,容易碰傷牙齦,且牙菌斑依然粘附在牙齒上面。如果無法吃完東西后馬上就使用牙線或是牙間刷,最少每天晚上睡前一定要使用。

牙刷應(yīng)選擇小頭的軟毛刷,這樣容易清潔到死角,方法是把牙刷毛在牙齒和牙齦上各放一半,刷頭與齒面呈大約45度角,大約2顆牙為一個單位來回刷5至10下,將牙齒的內(nèi)側(cè)、外側(cè)、咬合面分別刷完,約需5分鐘的時間,最好每次進(jìn)食后3分鐘以內(nèi)能刷牙,假如無法做到,至少每天早晚2次,因為牙結(jié)石最快12小時就會形成。

至于有鑲過的牙齒或是佩戴假齒的邊隙,更需經(jīng)常清潔,與假牙相連的邊角也要用牙刷清理、牙線穿引器或矯正常用的超級牙線等清潔。補(bǔ)過洞的牙齒也可能再生蛀牙,如果仍然不保護(hù)口腔的衛(wèi)生,蛀牙也會再次侵犯,尤其在有補(bǔ)過牙與牙齒交接處,牙菌斑更愛滋生。

預(yù)防蛀牙,最重要的還是不忘每日正確清潔與定期檢查牙齒,才可鞏固牙齒和保健牙齦健康。

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