美食一直人們喜愛的，不同的美食含有的營養(yǎng)元素不同，對人體的幫助也是有著很大的區(qū)別，那燕麥?zhǔn)且环N粗纖維的食物，不僅美味可口，同時對促進(jìn)身體血液循環(huán)，是非常與偶幫助的，那燕麥粥怎么做好呢，這也是需要掌握一定的方式方法。
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燕麥粥怎么做，根據(jù)我們每個人的喜愛，在制作上，也是會選擇不同的方法，尤其是一些食材的搭配，更是有著很大區(qū)別，那下面就詳細(xì)的介紹下，燕麥粥的制作方法吧!
芋頭燕麥粥的做法：
材料：芋頭，燕麥米，蜂蜜
做法：
1、首先把芋頭的皮去掉，然后用水洗干凈，并切成塊狀。
2、將燕麥米洗干凈并放進(jìn)鍋中，加入芋頭塊，再倒入清水一起煮。
3、將鍋置火，先用大火煮沸，然后轉(zhuǎn)小火煮熟。開大火煮粥，等到水沸了以后再用小火繼續(xù)煮，煮成粥后就可以倒出來，最后用蜂蜜調(diào)味就完成了。
紫薯燕麥粥的做法：
材料：大米 紫薯 燕麥片
做法：
1、大米淘洗后加少許水浸泡30分鐘(或者頭天晚上浸泡著);
2、紫薯去皮切小塊，和大米一起入鍋加清水煮開;
3、煮至米粒都漲開時，加燕麥片繼續(xù)煮至粘稠即可，喜歡甜的在煮的時候可以擱點冰糖進(jìn)去。
燕麥粥怎么做我們也知道了，那在平時的時候，我們也都是可以選擇這樣的粥品，不僅有著很好的減肥功效，而且對上班族當(dāng)夜宵，也不會讓自己變胖，因此說它真是一個很不錯粥哦，這樣的粥品，在促進(jìn)身體營養(yǎng)吸收上，也是有著很大的幫助。
