小米的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值很高，對(duì)人體的幫助也很大，它在食用方法上，也都是有著很多不同的選擇，那小米面發(fā)糕也是根據(jù)小米制作而成，因此說(shuō)在含有的營(yíng)養(yǎng)元素上，也都是很豐富，那這樣的食品，在制作上怎么樣呢，其實(shí)并不是很難，它的方法很簡(jiǎn)單。
在制作小米面發(fā)糕上，掌握一些技巧，我們就能夠制作出來(lái)，而且對(duì)它的營(yíng)養(yǎng)元素保留上，也都是做到非常的不錯(cuò)，很多人都喜愛(ài)吃這樣的美食，因此經(jīng)常吃，并不會(huì)傷害到身體健康。
小米面發(fā)糕的做法：
材料：
主料：小米面500克
輔料：小麥面粉120克
調(diào)料：赤小豆60克,酵母15克[1]
做法：
1.將紅小豆淘洗干凈，煮熟。
2.將面粉放入盆內(nèi)，加入鮮酵母、適量溫水，和成稀面糊，靜置發(fā)酵，待面發(fā)起后，加入小米面，和成軟面團(tuán)。
3.將蒸鍋內(nèi)倒水，燒沸后鋪上屜布，放入1/3和好的面團(tuán)，用手蘸清水輕輕拍平，把煮熟的紅小豆撒入1/2，鋪平，再放入剩余的面粉的1/2拍平，把余下的熟紅小豆放入，鋪平，最后將面團(tuán)全部放入，用手拍平，蓋嚴(yán)鍋蓋，用旺火蒸約30分鐘，即可食用。
4.食用時(shí)，將發(fā)糕切成小塊。
食物相克：小米忌與杏仁同食。
菜系及功效：甜品/點(diǎn)心，消化不良食譜，滋陰食譜
口味：原本味 工藝：粉蒸
小米面發(fā)糕還真不錯(cuò)之選，它對(duì)滋補(bǔ)身體有著很好功效，而且在對(duì)中老年人來(lái)說(shuō)，更是一個(gè)很值得選擇的食品，它利于吸收，在消化上，也比較快，同時(shí)在含有的一些營(yíng)養(yǎng)元素上，對(duì)身體都是有著很大的幫助，它含有的脂肪量少，也是減肥很好的選擇哦
