月子里如何才能保證睡眠呢？

剛剛生完孩子，帶寶寶的過(guò)程是很勞累的，影響休息是很多媽媽都會(huì)經(jīng)歷的時(shí)期。在照顧寶寶的同時(shí)還要照顧好自己的健康，媽媽健康了，孩子才會(huì)更健康。坐月子的人不能勞累以免烙下病根很難治愈的。在哄孩子時(shí)慢慢的培養(yǎng)孩子良好的睡眠習(xí)慣以及吃奶的時(shí)間，盡量在白天玩耍少睡，晚上才會(huì)睡得好。這段時(shí)間家人的照顧和幫忙也是很重要的，除了給孩子喂奶，其它的事情便可以讓老公幫忙。