產(chǎn)婦坐月子五大飲食禁忌

作者:1芳菲  時(shí)間:2014-06-09 23:19:38  來源: 大眾養(yǎng)生網(wǎng)

產(chǎn)婦坐月子五大飲食禁忌主要是避免進(jìn)食辛辣刺激、寒涼性、油膩性等食物,

在月子期間盡量不要吃一些炸串、辣椒、麻辣燙、冰淇淋等,這些食物具有一定的刺激性,有可能會(huì)對(duì)胃腸道產(chǎn)生刺激,甚至還會(huì)影響到消化道功能的恢復(fù),對(duì)于體質(zhì)的恢復(fù)也會(huì)造成影響。在月子期間可以多吃一些蔬菜或者是水果,也可以適當(dāng)?shù)某砸恍┒怪破?、奶制品等,盡量做到多樣化的飲食,滿足身體所需要的多種營(yíng)養(yǎng)。

月子期間體質(zhì)比較虛弱,在外出時(shí)一定要注意好保暖工作,需要及時(shí)的添加衣物,這樣能夠避免受到風(fēng)寒入侵。

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