產(chǎn)褥期間一般不可以瘦身。在產(chǎn)褥期間,由于身體比較虛弱,子宮、卵巢等身體各項(xiàng)機(jī)能還沒(méi)有完全恢復(fù),通常并不可以瘦身。一般需要注意各種營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)補(bǔ)充,比如吃有營(yíng)養(yǎng)的食物,補(bǔ)充能量,改善因分娩消耗的體力等,以免身體氣血不足,要堅(jiān)持食物多樣化,吃高蛋白以及高能量食品。如果盲目瘦身,不僅會(huì)造成營(yíng)養(yǎng)不良,還可能導(dǎo)致身體恢復(fù)受到影響,對(duì)身體不利。
建議在坐產(chǎn)褥期間一定要合理搭配飲食,待身體完全恢復(fù)之后,再適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng),通過(guò)科學(xué)的方式進(jìn)行減肥、瘦身。