?坐月子可以吃薏米嗎

作者:米老頭  時(shí)間:2014-08-31 01:30:10  來(lái)源: 大眾養(yǎng)生網(wǎng)

薏米含有的營(yíng)養(yǎng)元素比較多,吃薏米對(duì)人體各方面的幫助比較大,薏米含有的蛋白質(zhì)比較多,常吃對(duì)提高人體免疫力有著一定幫助,那在對(duì)薏米吃的時(shí)候,需要注意不能過(guò)多的進(jìn)行選擇,要適量的進(jìn)行選擇,這樣在吃的時(shí)候,對(duì)身體消化才會(huì)有很好幫助。

很多人對(duì)坐月子可以吃薏米嗎并不是很清楚,在坐月子的時(shí)候?qū)κ澄镞x擇不能隨意的進(jìn)行,否則在吃的時(shí)候,對(duì)身體也是會(huì)有一些影響的,那坐月子對(duì)一些不好消化的食物要減少選擇。

坐月子可以吃薏米嗎:

能吃的。

薏米的制作技巧

1.生薏米煮湯服食,利于去濕除風(fēng);用于健脾益胃、治脾虛泄瀉則須炒熟食用。

2.薏米用作糧食吃,煮粥、做湯均可。夏秋季和冬瓜煮湯,既可佐餐食用,又能清暑利濕。

3.將鮮奶煮沸,加入薏仁粉適量,攪拌均勻后食用。常食可保持皮膚光澤細(xì)膩,消除粉刺、雀斑、老年斑、妊娠斑、蝴蝶斑。

4.薏仁較難煮熟,在煮之前需以溫水浸泡2-3小時(shí),讓它充分吸收水分,在吸收了水分后再與其他米類一起煮就很容易熟了。

薏米的保存方法

半年內(nèi),存薏米需要低溫、干燥、密封、避光四個(gè)基本原則。其中低溫是最關(guān)鍵的因素。另外如果購(gòu)買的是袋裝密封薏米,可從包裝上的日期起算,保存不應(yīng)超過(guò)六個(gè)月。開(kāi)袋后要盡快食完,如有少量剩余,應(yīng)用密封夾夾緊包裝袋,放入冰箱內(nèi)冷藏保存。

以上就是對(duì)坐月子可以吃薏米嗎詳細(xì)解釋,在坐月子的時(shí)候,是可以吃薏米的,這樣的食物對(duì)女性身體沒(méi)有損害,不過(guò)在制作薏米和購(gòu)買薏米的時(shí)候,完全是可以按照以上方式進(jìn)行,這樣在吃的時(shí)候?qū)ι眢w才不會(huì)有影響。

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