我因為年紀不大卻長了很多白頭發(fā)的原因,我去看了醫(yī)生,醫(yī)生就建議我多吃一點黑芝麻,那么我就上醫(yī)院買了黑芝麻,黑芝麻是生吃比較好還是熟吃呢?
小編解答
小編的建議僅供參考
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大眾養(yǎng)生網(wǎng)小編解答:黑芝麻這種食物中含有非常豐富的營養(yǎng)成分,如脂肪和蛋白質(zhì),食用后還能緩解白頭發(fā),如果我們選擇食用生的黑芝麻,那么這種食物就不容易被我們的消化系統(tǒng)消化,營養(yǎng)元素也不會被我們吸收,因此建議大家食用熟的黑芝麻糊,并且食用的次數(shù)不宜過多,否則不但對我們的身體沒有好處,還會給我們帶來一些其他的困擾。
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