腳踝處突然疼痛的原因有很多,可能是跟骨骨膜炎或者其他骨科疾病引起的。這時就需要注重加強對腳踝處的保護,平時可以佩戴護踝進行保護,尤其是運動時熱身活動一定要做充分。如果疼痛,就暫時不要進行運動或者劇烈的活動,先進行充足的休息,避免腳踝處的韌帶受到更嚴重的損傷。如果疼痛癥狀一直持續(xù)或者加重,就要使用止痛消炎的藥物進行緩解。
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