運動后腳踝疼痛可能是由于運動過度、受涼、創(chuàng)傷性滑膜炎等原因引起的,建議患者在醫(yī)生的指導下進行治療。
1、運動過度:因劇烈運動,運動量大引起的腳踝疼痛,可在日常減少運動量,適當休息進行調理。
2、受涼:因天氣寒冷,腳踝部位受涼引起的疼痛,要及時添加衣物,注意腳部保暖,也可以通過熱敷的方式緩解。
3、創(chuàng)傷性滑膜炎:跑步中可能造成腳踝關節(jié)創(chuàng)傷,可通過理療或者遵醫(yī)囑非甾體抗炎藥物進行治療。
除此之外,也可能是退行性骨關節(jié)等疾病引起的,可在日常加強腳踝關節(jié)的鍛煉,預防疾病發(fā)生。