我現(xiàn)在有一些貧血的情況,聽人家說(shuō)如果經(jīng)常吃紅棗蓮子粥的話補(bǔ)血的效果是比較好的,除了這個(gè),紅棗蓮子粥還有哪些作用???
小編解答
小編的建議僅供參考
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大眾養(yǎng)生網(wǎng)小編解答:紅棗蓮子粥是比較好的一種保健粥,具有較好的補(bǔ)脾胃的作用,紅棗是比較平和的一種食物,可以對(duì)肝臟有很好的保護(hù)作用,而且其中還含有較多的維生素,可以提高人體的免疫力,而且蓮子的營(yíng)養(yǎng)也可以具有預(yù)防癌癥的作用,而且對(duì)降血壓強(qiáng)心都有比較好的作用,也有較好的滋補(bǔ)作用。常吃這種粥比較好,其中還可以放一些其它的五谷雜糧。
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