問(wèn)

清肝明目吃什么最好進(jìn)行調(diào)節(jié)呢?

關(guān)鍵詞:清肝明目飲食調(diào)理怎么治療如何護(hù)理

小編解答

小編的建議僅供參考

  • 最近一直都覺(jué)得吃飯的時(shí)候會(huì)沒(méi)有胃口,然后吃東西也常常都會(huì)覺(jué)得惡心,還有總是會(huì)覺(jué)得身體很無(wú)力,眼睛模糊,說(shuō)是最好清肝明目,吃什么好呢?

    大眾養(yǎng)生網(wǎng)小編解答:
    在清肝明目的食物中,枸杞子最有效果,首先是枸杞子中含有非常豐富的胡蘿卜素,它是幫助明目的最好的物質(zhì),可以增加眼睛所需的營(yíng)養(yǎng)成分,還含有一定的維他命A和維他命B,也是明目必須的營(yíng)養(yǎng)成分;其次是胡蘿卜,菊花,可以幫助清肝,最大程度地吸收各種食物中的營(yíng)養(yǎng),消除大量的細(xì)菌,可以清肝明目。

猜你喜歡


相關(guān)問(wèn)答

相關(guān)文章


營(yíng)養(yǎng)師問(wèn)答


微信掃一掃