春天和夏天的時(shí)候總是很容易上火,所以想做清涼的下火湯來喝,但是不知道應(yīng)該怎么做,請(qǐng)問下火湯應(yīng)該怎么做好吃呢?
清涼的下火湯可以選用蓮藕作為原材料,再加一些花生或者是紅豆,這樣就能既好吃又營(yíng)養(yǎng),因?yàn)樯徟褐泻胸S富的維生素和微量元素,多吃能幫助人體補(bǔ)充維生素而且還能起到很好的敗火的作用,至于花生和紅豆則是很好的益氣補(bǔ)血的食物,跟蓮藕放在一起能將蓮藕中的營(yíng)養(yǎng)成分更好的釋放,而且這樣還能保證做出來的蓮藕湯色香味俱全,春天和夏天的時(shí)候都很適合喝。