以前每到春天的時(shí)候總會(huì)有上火的癥狀,聽(tīng)人說(shuō)在春季吃清火湯就能有效地改變這種癥狀,請(qǐng)問(wèn)春季清火湯應(yīng)該怎么做呢?
春季清火湯可以選擇用銀耳和冬瓜一同燉煮,銀耳中含有豐富的維生素和礦物質(zhì)元素,多吃既能幫助補(bǔ)充人體的營(yíng)養(yǎng)元素還能起到降火的作用,而冬瓜則是很好的補(bǔ)充水分和維生素的蔬菜,而且對(duì)消除身體中的火氣有很好的作用,所以春季的時(shí)候可以經(jīng)常用銀耳和冬瓜來(lái)煲湯喝,這樣既能補(bǔ)充身體的營(yíng)養(yǎng)成分,還能有效的達(dá)到降火的作用,另外多吃銀耳冬瓜湯還能有預(yù)防感冒的作用。