我最近消化不好,吃什么東西都感覺肚子脹得很,所以為了不撐肚子,我都好幾餐只吃水果了。可能跟腸胃有關(guān)。促進(jìn)腸胃蠕動的食物有哪些???
小編解答
小編的建議僅供參考
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大眾養(yǎng)生網(wǎng)小編解答:一般對于腸胃不好的人,我們建議多吃一些容易消化的食物,比如說小米粥,小米容易消化,還可以養(yǎng)胃,促進(jìn)消化。還有就是可以在飯后吃一根香蕉,香蕉可以促進(jìn)腸胃的蠕動,可以很快的讓胃部消化食物。還有如果你的腸胃不好,平時(shí)要多吃一些水果,特別是蘋果,蘋果中含有果酸,很有幫助消化的功效,而且還有美容的功效。其他的,還可以在餐后喝一些酸奶。
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