苦瓜和綠茶泡水喝可以減肥嗎?

關(guān)鍵詞:苦瓜涼瓜苦茗瘦身

小編解答

小編的建議僅供參考

  • 由于我天生有點(diǎn)肥胖,吃什么東西只要吃的多一點(diǎn)也會(huì)胖,減肥的辦法也用了很多都沒太大的作用,苦瓜個(gè)綠茶泡水能減肥嗎?

    大眾養(yǎng)生網(wǎng)小編解答:
    苦瓜和綠茶有一定的減肥作用,但是你不要把它當(dāng)作減肥的主要方法,因?yàn)檫@只是輔助作用。減肥還是要靠你自己堅(jiān)持下去才有用。平時(shí)多吃一些青菜和苦瓜這些蔬菜,這些食物富含植物纖維,可以幫助你清理腸道垃圾,也可以多吃一些含有維生素的各種季節(jié)水果,不要吃油炸膨化食品,這些都會(huì)讓你發(fā)胖,嚴(yán)重的還會(huì)影響你的身體健康,還要多運(yùn)動(dòng)。

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