冬季運(yùn)動(dòng)帶塊毛巾以免出汗感冒

作者:養(yǎng)生專家  時(shí)間:2013-03-10 00:00:00  來源: 大眾養(yǎng)生網(wǎng)

很多人很喜歡在冬季運(yùn)動(dòng),在冬季運(yùn)動(dòng)更可以幫助提高我們?nèi)梭w的免疫力,專家在這里提醒喜愛在冬季運(yùn)動(dòng)的朋友們?cè)谶\(yùn)動(dòng)的時(shí)候應(yīng)該帶塊毛巾,在出汗的時(shí)候及時(shí)擦拭以免感冒。

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運(yùn)動(dòng)后,出了一身汗,如果不及時(shí)擦去,它會(huì)慢慢蒸發(fā)。本來運(yùn)動(dòng)后身體發(fā)熱,身體會(huì)因?yàn)楹挂旱恼舭l(fā)而流失熱量,這樣一冷一熱的刺激,很容易引發(fā)感冒?!氨緛磉\(yùn)動(dòng)為了強(qiáng)身健體,得了感冒就得不償失了。再因此影響了上班、上學(xué),就更不值了?!狈斗浇苷f。還有一些球類運(yùn)動(dòng),比如籃球、網(wǎng)球,臉上出了汗不擦,會(huì)影響視線,從而影響比賽質(zhì)量,所以很多籃球和網(wǎng)球運(yùn)動(dòng)員都佩戴頭帶,用來吸汗。再有羽毛球和網(wǎng)球需要握拍,如果手上的汗不及時(shí)擦去,手很滑,會(huì)握拍不穩(wěn)。

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市面上的運(yùn)動(dòng)毛巾有多種材質(zhì),包括純棉、超細(xì)纖維、竹纖維、木纖維等,其吸水性、透氣性均優(yōu)于普通家用毛巾,更為專業(yè),適合廣大運(yùn)動(dòng)愛好者。“如果平常運(yùn)動(dòng)不是很多,就用一條普通的純棉毛巾就行?!睂<姨嵝?,“用毛巾要注意衛(wèi)生,每次運(yùn)動(dòng)后都要進(jìn)行清洗,避免細(xì)菌滋生?!?/p>

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