總是做噩夢(mèng)是怎么一回事呢？

晚上總是會(huì)做噩夢(mèng)可能是因?yàn)樽约航o自己心理暗示導(dǎo)致的，因?yàn)樵诤诎档臓顟B(tài)中人很有可能會(huì)產(chǎn)生恐懼，這樣就會(huì)導(dǎo)致做噩夢(mèng)，所以晚上經(jīng)常做噩夢(mèng)的話可以給自己開一盞燈睡覺，這樣就能讓自己安心，睡覺的時(shí)候就不會(huì)有做噩夢(mèng)的心情了，另外如果經(jīng)常做夢(mèng)的話要自己給自己心理暗示告訴自己這一切都是假的，因?yàn)楫吘箟?mèng)是夢(mèng)現(xiàn)實(shí)是現(xiàn)實(shí)，所以不用太過擔(dān)心害怕。