連續(xù)做噩夢(mèng)是怎么回事呢？

晚上連續(xù)做夢(mèng)可能是因?yàn)槟X子中有很多的恐怖畫面導(dǎo)致的，所以才會(huì)自己給自己心理暗示，這樣才會(huì)導(dǎo)致晚上總是做夢(mèng)的現(xiàn)象，所以建議如果平時(shí)膽子小的話就建議最好不要看恐怖片之類的電影，這樣就不會(huì)讓自己腦子中有一些恐怖現(xiàn)象存在，如果經(jīng)常有做噩夢(mèng)的話可以自己給自己安安慰，因?yàn)檫@些事情都是不真實(shí)的，所以不用擔(dān)心，平時(shí)也可以在做噩夢(mèng)之后作深呼吸，這樣也能幫助調(diào)理自己的身體。