天天晚上做噩夢是怎么一回事呢？

天天晚上做噩夢可能是因為白天看的鬼故事書太多了，所以建議平時最好不要經(jīng)常去看恐怖故事，這樣可能會對心理造成一定的暗示，就會導致晚上天天做噩夢，另外就是晚上在睡覺的時候建議最好不要壓著心臟的一側(cè)，也不要將手放在心臟上面，因為這樣很有可能會導致壓迫心臟，這樣就會引起身體的本能反應(yīng)，有可能會造成做噩夢的現(xiàn)象，晚上做噩夢的話建議可以做深呼吸，這樣就能幫助起到調(diào)理的作用。