大棗枸杞桂圓泡水喝到底有什么好處？

我家里有很多的干果，桂圓啊，紅棗啊，還有干的枸杞，但是我平時吃的也很少，就想著拿來泡水喝，想問大棗枸杞桂圓泡水喝的好處是什么？

大棗枸杞桂圓泡水喝對身體是很好的，首先紅棗，桂圓以及枸杞都是具有補(bǔ)血益氣的作用的，而且紅棗和桂圓都是可以幫助調(diào)理血?dú)獾?，特別是女性經(jīng)期的時候多吃點(diǎn)或者直接泡水喝，是可以緩解宮寒的現(xiàn)象的，可以調(diào)節(jié)月經(jīng)不調(diào)的現(xiàn)象，也可以幫助治療手腳冰涼。其次枸杞還具有滋陰補(bǔ)腎的作用，其中的維生素和微量元素含量比較豐富，是可以幫助清肺明目的，所以女人泡水喝是很有益處的。