利用空閑時(shí)間喝杯茶可以使身體得到放松。用好中藥泡水代茶飲,對(duì)補(bǔ)腎壯陽(yáng)有很好的效果?？梢杂描坭健⑷馍惾?、桂圓、何首烏等中成藥來(lái)泡茶,能起到固精壯陽(yáng)的作用,還能增強(qiáng)男性朋友的體質(zhì)。
一、枸杞是中醫(yī)中的一種中藥,具有補(bǔ)腎、養(yǎng)肝明的功效,是性味甘平的中藥。有部分病人出現(xiàn)肝腎虛損、精血不足等癥狀,可用枸杞泡水治療。腎陰不足時(shí)病人容易出現(xiàn)腰酸腿痛、頭暈耳鳴等癥狀,可用枸杞泡水。選用枸杞,用沸水沖泡,再蓋上燜喝,最后食用后,枸杞中的營(yíng)養(yǎng)成分會(huì)更好的被人體吸收。
二、肉蓯蓉是一種著名的中藥材,有補(bǔ)腎助陽(yáng)的作用。古書中記載,肉蓯蓉能起到滋養(yǎng)五臟六腑的作用,同時(shí)還能補(bǔ)益體內(nèi)的精氣。可選擇肉蓯蓉來(lái)煮水喝,還可以加入少量的蜂蜜來(lái)調(diào)節(jié)口味,這也有養(yǎng)氣和助陽(yáng)的作用。
三、桂圓是龍眼干,具有滋陰補(bǔ)腎的功效。桂圓里面含有大量的糖分,可以讓身體直接吸收其中的葡萄糖,對(duì)于年老體衰有很好的治療效果。如果有陽(yáng)氣不足的患者,可以適量服用桂圓,以補(bǔ)充陽(yáng)氣,從而緩解腎氣不足的情況。
四、何首烏具有固精益腎的功效,其實(shí)何首烏能夠養(yǎng)發(fā),這是因?yàn)楹问诪跄芷鸬焦叹婺I的作用。何首烏泡代茶飲用,能延年益壽,滋補(bǔ)強(qiáng)健。不僅能減輕男性腎氣不足的癥狀,還能有很好的滋補(bǔ)效果。
